PROGREDINDO NA PRÁTICA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Você se lembra da primeira prática de Yoga que participou? Quando por curiosidade ou não veio fazer uma aula e então jamais poderia imaginar que continuaria praticando, lendo e estudando sobre Yoga até os dias de hoje? Pode ter sido há alguns bons anos atrás ou para quem chegou agora há alguns meses. Então, como está a sua prática de agora comparada a do dia em que começou? Continua a mesma ou mudou? Que progressos fez?

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 48

HUMBERTO J. MENEGHIN

Meus olhos não conseguiam se afastar daquela exuberante orquídea phalaenopsis que o entregador trazia por entre as estações de trabalho do escritório. Para quem seria? Então, ele parou em frente à Alice Walda, perguntou algo para logo em seguida vir na minha direção. “Nossa! Quem será que me mandou essa orquídea maravilhosa?” Fiquei feliz, tentando adivinhar quem poderia ser; mas, isso foi por pouco, pois o entregador passou por mim, não me entregou a flor e foi direto à Claudinha. E, um buchicho imediatamente começou a correr pelo escritório, enquanto ela abria o belo cartão que acompanhava a linda orquídea.

CONTEMPLE A ORQUÍDEA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Não se sabe ao certo quantas espécies de orquídeas existem no planeta, no entanto, inegavelmente a maioria das pessoas que se deparam com uma orquídea aparentemente acham-na bonita e adoram. Outros mais se entusiasmam e começam a cultivá-las chegando ao ponto de terem mais de cem em casa. Beleza à parte, as orquídeas são um belo instrumento de contemplação e meditação.

SUCIRANDHRÁSANA: COMO FAZER O BURACO DA AGULHA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Presente em quase todas as práticas de ásanas que promovem a abertura do quadril, sucirandhrásana, mais conhecida como o buraco da agulha, não é uma postura difícil de se fazer. No entanto, uma auto-observação é necessária para que por esse buraco possa passar até um camelo e um rico que almeja ir para o céu.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 47

HUMBERTO J. MENEGHIN

“O piripaque que você teve foi por causa da sua instabilidade emocional, viu?”– dizia dona Rosa, a síndica do meu prédio, enquanto descíamos pelo elevador.  “Se você fizesse Yoga, teria conseguido lidar melhor com você mesma, viu? Eu faço Yoga há dois anos e meio com um ótimo professor, o Kajurú. Você tem que fazer uma aula com o Kajurú, viu?” Então, falei pra Dona Rosa, que eu e a Claudinha já praticávamos ... com a Lili e que até estávamos planejando viajar para a Índia com ela. “Linda! Se você fizer Yoga com o Kajurú nunca mais vai querer fazer Yoga com nenhum outro professor. O Kajurú é fera, samadhi puro, viu? O Kajurú é um Mestre reencarnado nesse mundo tão conturbado!”

MEU CHEFE COMEÇOU A PRATICAR YOGA E ESTÁ SE TRANSFORMANDO NOUTRA PESSOA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Não foi da noite para o dia que notou mudanças sutis no comportamento do chefe. Ele parecia menos estressado, mais compreensivo ao lidar com os que estavam trabalhando com ele e até menos chato. Tentou adivinhar o que poderia estar acontecendo e, então, soube que ele tinha começado a praticar Yoga.

VAYU MUDRA: EQUILIBRA VATA E O ELEMENTO AR

HUMBERTO J. MENEGHIN

Associado no Ayurveda ao dosha vata, representado pelo elemento ar, o vayu mudra é um dos gestos mais fáceis de se fazer.Para tanto, basta trazer as pontas dos dedos indicadores à base dos polegares para então estes, os polegares, se posicionarem por cima daqueles. E, com as palmas das mãos voltadas para cima, os outros dedos ficam estendidos e o praticante observa as sutilezas deste mudra.

A MINHA SOGRA E A MINHA CUNHADA ESTÃO PRATICANDO YOGA TERAPIA HORMONAL E ESTÃO ADORANDO!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Já faz algum tempo que notou uma mudança significativa nos comportamentos da sogra e da cunhada, pareciam outras, mais calmas, saudáveis e ativas. Curiosa, quis saber o que tinham feito. Desconfiava que seguiam uma dieta especial, faziam massagens ou algum tratamento inovador. Então, ficou sabendo que elas estavam praticando Yoga, mais precisamente Yoga Terapia Hormonal para a Menopausa e Problemas Hormonais e que estavam adorando.

AMIZADE: A ESSÊNCIA DO CASAMENTO VÉDICO

SWAMI DAYANANDA

TRADUÇÃO : HUMBERTO J. MENEGHIN

do original – Friendship: The Essence of Vedic Marriage

Existem muitos tipos de vivaha ou casamentos na tradição hindu. Por exemplo, o casamento de Shakuntala e Dushyanta é um gandharva-vivaha, um casamento por consentimento mútuo, sem qualquer cerimônia de casamento. Muitos casamentos no ocidente estão nesta categoria. O casamento mais comum na tradição védica, no entanto, é o vaidika-vivaha, também conhecido como brahma-vivaha. Neste tipo de casamento, tipicamente, um número de pessoas são convidadas para participar e abençoar o casal. Se os convidados são mais jovens do que o casal, eles lhes desejam o bem e oram por eles. Se eles forem mais velhos, mesmo por um dia, eles os abençoam.

DEVASTADA LADY GAGA CANCELA SHOW NO ROCK IN RIO POR CAUSA DA FIBROMIALGIA; MAS, ELA PRATICA YOGA?!

HUMBERTO J. MENEGHIN

"Brasil, estou devastada porque não estou bem o suficiente para ir ao Rock in Rio. Eu faria qualquer coisa por vocês, mas eu tenho que cuidar do meu corpo agora. Peço pela bondade e compreensão de vocês, e prometo que vou voltar e cantar para vocês em breve. Me desculpem e eu amo muito vocês", disse Gaga em mensagem enviada a seus fãs nas redes sociais. Na verdade, esse cancelamento decorreu por causa da fibromialgia, as dores musculares crônicas e difusas sentidas por ela. Mas, não é Gaga uma boa praticante de Yoga?!

VOU PARAR DE COMER DOCE E EMAGRECER SE EU “FIZER YOGA”?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Foi convidada pelas amigas para ir ao cinema assistir a um bom filme. Após o término da sessão, resolveram colocar o papo em dia e pararam numa sorveteria. Foi só no dia seguinte que veio o arrependimento de ter consumido várias rodadas de sorvete principalmente o de nozes pecan, que estava uma delícia! Então, resolveu perguntar a um professor de Yoga: vou parar de comer doce e emagrecer se eu “fizer yoga”?

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 46

HUMBERTO J. MENEGHIN

Era uma pessoa que não via há mais de quinze anos que agora estava ali materializada na minha frente usando uma camiseta azul marinho onde estava escrito: “Nunca subestime o poder de uma mulher que nasceu em dezembro”. Era a Dionira, que segurando um cigarro aceso e usando óculos com lentes grossas me disse: “ Não quero que tenha pena de mim, já lhe perdoei pelo que me fez, mas acho que você ainda não conseguiu resolver o seu remorso. Você está bem, viu? Mas, engordou uns dez quilos, quase não a reconheci. Não sabia que se interessava por Yoga; isso é novo pra mim.”

ISIS VALVERDE EVOLUI NO YOGA E BRAD PITT PRATICA COM DEMI MOORE

HUMBERTO J. MENEGHIN

É bem legal saber que um (a) praticante constata que está evoluindo na prática pessoal e ainda que outro que não praticava regularmente procurou uma professora amiga para praticar. Exemplos disso: Isis Valverde e Brad Pitt. A primeira, desde que começou a praticar seguiu em frente e após algum tempo já começou a perceber a evolução que está fazendo. Por outro lado, Brad Pitt, para encontrar o equilíbrio, se salvaguardou no Yoga quando decidiu praticar com a boa amiga Demi Moore que é formada em Kundalini Yoga.

BHUJANGÁSANA: ALINHANDO-SE NA COBRA

HUMBERTO J. MENEGHIN

“Deite-se de bruços, pressione as mãos no chão, estenda os braços e eleve o tronco e a cabeça para cima. Você está na postura da cobra, que beneficia os rins e as costas. ”  Sim, uma orientação feita por uma professora de Yoga para seus alunos entrarem em bhujangásana. No entanto, muitos podem achar que algo mais está faltando para que os praticantes sob a sua tutela experimentem a postura da cobra como deve, de uma forma mais segura e confortável. O que será?

YOGAEMVOGA ENTREVISTA – ANDREA PALMA

HUMBERTO J. MENEGHIN

YV – Você é uma das professoras mais capacitadas, no Brasil, em Ashtanga Vinyasa Yoga. Como e quando surgiu essa paixão pelo Yoga, em especial pelo Ashtanga, a ponto de você se dedicar de corpo e alma à prática e se tornar professora? Você acha que o Ashtanga é viável a qualquer pessoa que queira praticar ou há certas restrições? Será que a própria prática em si “já seleciona” quem irá se dar bem e continuar para as outras séries?

ANDREA – Minha relação com o Yoga começou na Califórnia em 1999 quando passando pela Santa Monica Boulevard indo para casa todos os dias via uma fila de pessoas que dava a volta no quarteirão, todos tinham um tapetinho enrolado debaixo do braço. Curiosa que sou, decidi ir lá, olhar e subi as escadas pra ver o que atraia tanto a atenção de tanta gente.

Lá estava um homem bonitão, cheio de vitalidade, um sorriso sincero e um olhar profundo conduzindo uma aula para umas 80 pessoas dentro desta sala de dança. E o que também me chamou muito a atenção foi uma caixa azul que tinha na entrada escrito “Donation” (doação).

ELA É UMA EXCELENTE PRATICANTE, MAS COMO PROFESSORA DE YOGA ...

HUMBERTO J. MENEGHIN

Ensinar é uma arte, praticar também. No entanto, a boa qualificação do ensinar, algumas vezes, pode não estar presente em certos (as) professores (as) de Yoga tanto em relação ao quesito ásana como no teórico. Então, o que uma observação mais apurada constata é um (a) professor (a) que é um (a) excelente praticante, que executa até posturas muito desafiadoras, mas quando chega a hora de ensinar, de ministrar uma aula de Yoga, deixa a desejar.

GANESHA MUDRA: BENEFICIA O CORAÇÃO E PULMÕES

HUMBERTO J. MENEGHIN

Removedor dos obstáculos, o Deus Hindu Ganesha, também tem o seu mudra. Não, não é um mudra que lembre a tromba e as grandes orelhas de um elefante, mas um gesto que denota a força, coragem e a garra que precisamos para enfrentarmos os desafios e as situações que a vida nos apresenta.

YOGA NAS FÉRIAS: DÁ PRA PATICAR?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Muitas vezes quem sai em férias e viaja para um lugar muito distante, fora do país ou até para mais perto acaba por também tirar férias da prática pessoal; não pratica, seja dentro ou fora do tapetinho. Por que isso acontece, se em casa alguns praticantes conseguem manter a regularidade da prática pessoal e até se dedicam ao estudo das escrituras?

KECHARI: O MUDRA QUE SE FAZ COM A LINGUA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Mencionado na Gheranda Samhita, no Hatha Yoga Pradeepika e também em diversos outros textos de estudos relacionados ao Yoga, o Kechari é um mudra, que diferentemente dos que conhecemos, é feito com a língua. E, sem pensarmos em fazê-lo, às vezes, ele se faz naturalmente presente quando estamos em algumas posturas durante a prática.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 45

HUMBERTO J. MENEGHIN

A Carol Leite me abraçou. Jamais esperava por isso, algo que aconteceu no encerramento do retiro quando o Tércio Natércio Couto pediu para que compartilhássemos abraços entre nós, aquele abraço tipo da Mãe Amma, sabe? Mas, o abraço da Carol foi mais demorado, parecia que ela não queria me soltar! Valeu super! Sabe que me senti leve e feliz com o abraço que a Carol me deu?

FAÇA CHUVA, FAÇA SOL, COM A MINHA YOGA EU NÃO PARO!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Neide Cristina começou a praticar Yoga há três meses, num espaço localizado em um bairro nobre da cidade. Por indicação de uma amiga querida, que também pratica na mesma escola, só que em horário diferente, matriculou-se na Yoga e ficou. No começo achava que não iria gostar e que logo pegaria de volta os cheques que deixou para pagamento antecipado das aulas; no entanto, se apaixonou pela prática e desde então não falta uma aula sequer, faça chuva, faça sol!

QUEM PRATICA YOGA PRECISA TOMAR MELATONINA PARA DORMIR?

HUMBERTO J. MENEGHIN

É verdade, que com o avançar da idade, o hormônio natural conhecido como melatonina que é produzido pela glândula pineal, vai diminuindo. E, então, muitas pessoas resolvem fazer uso de capsulas sintéticas desse hormônio para pegarem no sono. No entanto, será que quem tem uma prática regular de Yoga necessita da melatonina para dormir?

“ALIEN YOGA”? NÃO. NAULI!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Não, não é uma prática de Yoga extraterrestre, mas logo que algumas praticantes começaram a postar vídeos no Instagram fazendo movimentos inusitados com o abdômen, adicionado a ações ondulares como se engolissem os órgãos internos, revirando o estômago, muitos enxergaram a figura de um alienígena em seus corpos. No entanto, o que essas instagramers fizeram e andam fazendo é um Kryia, um Kryia conhecido como nauli.

ELA NÃO FICA PARA O SHAVÁSANA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Feita ao final da prática de ásanas com o propósito de relaxar de forma consciente o corpo e a mente, o shavásana é uma postura muitíssimo esperada pelos praticantes após todas as ações realizadas durante a aula. No entanto, logo que o professor orienta aos alunos para se acomodarem em savásana, ela enrola o tapetinho, pega as suas coisas, sai da sala e vai embora. Não fica para o shávasana de jeito nenhum! E, por que isso acontece?

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 44

HUMBERTO J. MENEGHIN

Hanashiro respondeu: “Isso tudo está incluso no expandir da Consciência, caro Tércio. Quando se mira uma pequena esfera que um monge chinês segura entre o polegar e indicador, isto que vi solidificado numa estátua antiga que está na ala oriental do British Museum em Londres, caro Tércio, o espectador sabe que esse monge contido está nessa esfera e a esfera está contida no monge. Porém, este estágio de expandir a consciência pode bem limitar a capacidade de quem muito quer expandi-la, tal que não consegue, apegando-se em demasiado nesse interim! ” Não entendi muito o que Hanashiro disse, mas um aplauso coletivo apareceu no ambiente, para Tércio Natércio Couto dizer: “ Solidifico a base de teu pensamento, irmão querido! Feliz fico por essa conclusão que não é inócua, portanto, fechamos este nosso retiro com chave de ouro! Mas, lembrem-se gente amada: Só o Conhecimento Liberta. Tem que manter isso, viu? ”

ANJANEYASANA: ALIVIA TENSÃO NO QUADRIL, ATIVA PSOAS

HUMBERTO J. MENEGHIN

Conhecida como a postura da Lua Crescente que está inserida na sequência de ásanas da Saudação ao Sol Clássica, a anjaneyasana pode ser feita independente das outras posturas que compõe o namaskar. Definitivamente, a Anjaneyasana ativa o alongamento dos músculos das pernas, psoas, virilha, os flexores do quadril e a coluna vertebral. Dizem que seus efeitos são mais marcantes quando é praticada durante a fase da Lua Crescente.

YOGA JOURNAL LIVE, NEW YORK, 2017: VEJA COMO FOI!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Contando com a presença de inúmeros praticantes que vieram de mais perto e mais longe, o Yoga Journal LIVE - New York 2017, em sua vigésima primeira edição, aconteceu em Nova York, entre os dias 21 e 24 de abril; e, mais uma vez, estivemos lá. As práticas e estudos foram conduzidos por professores como Rodney Yee, Jason Crandell, Seane Corn, Kathryn Budig, Rod Stryker, Maty Ezraty, Richard Freeman, dentre outros, incluindo até uma palestra especial com o médico e escritor Deepak Chopra. Veja como foi!

SEMANA QUE VEM: YOGA JOURNAL LIVE NEW YORK 2017!

HUMBERTO J. MENEGHIN

São muitos os momentos que temos para praticar e estudar Yoga. No entanto, a conferência da revista Yoga Journal americana é uma daquelas grandes oportunidades onde se pode praticar e estudar com professores de Yoga renomados, durante quatro dias. Este ano, a Yoga Journal Live New York 2017, como de costume, vai acontecer nos salões do Hilton Hotel Midtown,  na Sexta Avenida, entre os dias 21 e 24 de abril. Rodney Yee, Dharma Mittra, Jason Crandell, Seane Corn, Kathryn Budig, Rod Stryker, Maty Ezraty, Richard Freeman, dentre outros professores e até o médico e escritor Deepak Chopra estarão lá. E, Deepak irá compartilhar insights de seu mais recente livro You are the Universe.

EM PARIS: ONIBUS DA MEDITAÇÃO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Très chic, pas de tous! Chique, mas nem todos; no entanto, a marca canadense de calças para Yoga e aparatos para esporte, Lululemon lançou um happening para lá de inusitado: meditar a bordo de um ônibus estilizado enquanto percorre os bulevares da cidade Luz. As inscrições estão abertas e vai acontecer somente nos dias 12 e 13 de abril de 2017. Será que quem embarcar nessa jornada vai gostar?

TESTE: DESAPEGUE-SE DA CANETA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Você se lembra quando pediram a sua caneta emprestada? Outro dia, no mês passado, no trabalho ou no aeroporto? Como você reagiu a esse empréstimo? Tem gente que até coloca uma fita adesiva colorida ou escreve o nome na caneta para marcar a posse de um objeto feito de plástico, simples de ser substituído e até barato. No entanto, o modo como você reage ao empréstimo casual da sua caneta pode revelar muito sobre o seu grau de apego e desapego em relação as coisas materiais e até pessoais.

LOTUS: O MUDRA DO AMOR E DA COMPAIXÃO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Com a intenção específica de abrir o coração e ativar o anahata chakra, o mudra da flor de Lotus ou Padma mudra tem por fim específico estabilizar e harmonizar a mente, enquanto direciona a energia e a atenção do praticante a um estado de introspecção onde o amor e a compaixão prevalecem. Pura, a Flor de Lotus nasce da lama e quando as impurezas tentam atingir suas pétalas, ela não as retém.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM – PARTE 43

HUMBERTO J. MENEGHIN

“Nosso retiro já está chegando ao fim, gente amada! Agora nós vamos abrir a oportunidade para vocês esclarecerem as suas dúvidas, fazerem as perguntas que estão borbulhando aí na cabecinha, no coração, porque nós não queremos de jeito nenhum que quando vocês chegarem em casa, achem que não valeu a pena ter vindo até aqui, ter estado aqui com a gente, neste momento mágico e luminoso. ” – falou Silmara lá da frente, com um tom de voz firme e convincente. Da plateia, uma senhora que eu conheci, a vó da Júlia, a minha estagiária lá do escritório, sem papas na língua perguntou: “Por que se fala tanto em expansão da consciência? Como é que eu faço para expandir a minha consciência, Tércio? Expandir, pra quê? O que que eu vou ganhar com isso, Silmara? ”

ARDHA PINCHA MAYURASÁNA: FIRME E FORTE NA POSTURA DO GOLFINHO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Para quem está acostumado a fazer a postura do cachorro que olha para baixo, realizar Ardha Pincha Mayurásana, a postura do Golfinho, fica bem mais fácil; pois, ao invés de sustentá-la à frente com as mãos, o praticante apoia-se ao solo com os antebraços. Comumente preparatória a algumas posturas invertidas como Pincha Mayurásana, o golfinho fortalece e estabiliza os ombros, o alto das costas e também alonga o abdômen e a parte posterior das pernas.

NO DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES ELAS BRILHAM, CONQUISTAM, PRATICAM!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Comemorado desde 1975, foi somente em 1977 que o dia 8 de março foi reconhecido oficialmente pela ONU como o Dia Internacional das Mulheres. Esposa, mãe, amiga, companheira, namorada, aquela que trabalha o dia todo e depois encontra forças para cuidar e administrar o Lar, muitas ainda reservam um tempo precioso para praticar Yoga, meditar, se autoconhecer.

É UMA BOA IDEIA USAR CALÇAS PARA YOGA PARA IR TRABALHAR?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Depende muito onde você trabalha, Doutora! Sim, se você trabalha num escritório, numa empresa ou repartição pública conservadoras, vestir calça para Yoga ou leggings para ir trabalhar foge do padrão; no entanto, muitas mulheres sejam praticantes de Yoga ou não optam por usá-las em qualquer lugar e acham que tudo está bem. Será?

EM VAJRÁSANA, ASSESSORA DE TRUMP ROUBA A CENA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Foi durante o encontro do presidente dos Estados Unidos Donald Trump com líderes das Universidades e Instituições Comunitárias de Ensino Superior Historicamente Negras, no Salão Oval da Casa Branca, que a assessora Kellyane Conway roubou a cena na foto ao aparecer ajoelhada no confortável sofá, muito atenta ao celular. No entanto, poderíamos dizer que ela estava em vajrásana acomodada sobre os calcanhares e com a coluna bem reta.

RUDRA MUDRA: ATIVA O PLEXO SOLAR E REDUZ O CANSAÇO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Considerado um mudra essencial que tem a função específica de regular e ativar o plexo solar, o Rudra mudra também equilibra e fortalece o elemento Terra presente no pâncreas, baço e estômago. E, além disso, Rudra é um dos nomes pelo qual Shiva é conhecido.

PRATICAR YOGA DURANTE O PERÍODO MENSTRUAL É CONTRAINDICADO?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Algumas mulheres podem achar que praticar ásanas durante o período menstrual seja contraindicado; mas, a grande maioria não sustenta esta ideia e mesmo durante o período praticam e o maior exemplo disso é a professora de Yoga Steph Gongora que compartilhou um vídeo em seu perfil do Instagram onde aparece “fazendo ásanas” literalmente menstruada. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados pelas praticantes quando estão no ciclo menstrual, especialmente no que diz respeito às inversões.

TOM BRADY, MARIDO DE GISELE BÜNDCHEN, REVELA O SEGREDO: YOGA, MEDITAÇÃO E DIETA EQUILIBRADA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Independente de ser marido de Gisele Bündchen, o quarterback do time de futebol americano Patriots, Tom Brady após a conquista de seu quinto título da NFL frente ao Atlanta Falcons, em 2017, revelou o segredo se sua grande forma: Yoga, meditação e dieta equilibrada. Será que a Gisele teve um dedo nisso?

QUERO FAZER YOGA PARA EMAGRECER E ME ESPIRITUALIZAR, MAS SÓ VOU COMEÇAR DEPOIS DO CARNAVAL!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Dizem que o ano no Brasil só começa depois do carnaval e muitas pessoas por terem essa crença limitadora desde criança adotam-na por estar muito arraigada entre os brasileiros.  O ano começa e a intenção, aquela vontade de iniciar a prática de Yoga é postergada, calcada nessa desculpa. Neide Cristina confessou isso abertamente: “Quero fazer Yoga para emagrecer e me espiritualizar, mas só vou começar depois do carnaval!” Mas, será que vai começar mesmo? Por que não agora?

EM LAS VEGAS: PEGUE O HELICÓPTERO E VÁ PRATICAR YOGA OU PRATIQUE LÁ EM CIMA NA RODA GIGANTE!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Que tal pegar um helicóptero para ir praticar Yoga em cima de uma formação rochosa nas alturas ou entrar numa roda gigante tipo London Eye e dentro de uma das cabines fazer ásanas usando headphones. São esses os mais novos serviços oferecidos em Las Vegas. Por qual deles você optaria? O do helicóptero ou da Roda Gigante? Ou, nenhum deles?

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 42

HUMBERTO J. MENEGHIN

Quando voltei ao salão principal, parecia que tinha entrado num galinheiro onde muita gente falava ao mesmo tempo e não se entendia nada. Então, notei a Silmara atravessar por entre nós e se colocar no centro do palco, sentar-se, pôr as mãos juntas frente ao coração e depois elevar os braços e as mãos ainda unidas acima da cabeça e retornar novamente ao centro do peito num movimento contínuo, com os olhos fechados, sem dizer nenhuma palavra. Fiquei a vê-la, tentando entender o que fazia enquanto notava muitas pessoas ao meu lado copiando o mesmo movimento que a mulher fazia no palco. A conversação começava a diminuir e para não me sentir um peixe fora d´água, entrei na onda colocando as minhas mãos em namastê, elevando para cima e trazendo de volta ao peito. –“Som, som ... testando, som ... “ dizia alguém.

YOGA COM AS CABRAS: 900 NA LISTA DE ESPERA PARA PRATICAREM COM ELAS!

HUMBERTO J. MENEGHIN

“Nada acontece por acaso”, já diz a frase; e, foi assim que sucedeu com o Goat Yoga, o Yoga das Cabras. Pode parecer estranho, mas conforme consta, já tem 900 praticantes para mais, na lista de espera, bem ansiosos e dispostos a fazerem ásanas com elas em um pasto de uma fazenda no Oregon, Estados Unidos.

BEER YOGA: COMO DIZ O BORIS: ISSO É UMA VERGONHA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

A junção de Yoga com cerveja não é nenhuma novidade, pois já faz algum tempo que práticas de ásanas começaram a ser oferecidas em algumas destilarias do hemisfério norte ao término do evento; no entanto, duas “professoras de Yoga” alemãs resolveram ir mais longe e inseriram o “esquema” degustativo durante a prática e então nasceu o Beer Yoga, o Yoga da Cerveja.

VIPARITA VIRABHADRASANA: O GUERREIRO REVERSO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Viparita Virabhadrasana ou Parsva Virabhadrasana também conhecida como “o Guerreiro Reverso” não está prevista nos compêndios de ásanas tradicionais, mas muito em destaque nas práticas de Yoga, hoje em dia. Ao que tudo indica esse Guerreiro moderno surgiu quando professora de Yoga Shiva Rea desenvolvia o “Dancing Warrior”, uma sequência dinâmica que está incluída no estudo de Yoga e Dança feita na Universidade da Califórnia, nos anos noventa.

ADORO MINHA PROFESSORA DE YOGA: ELA É UMA GRAÇA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Faz três anos que Maria da Graça pratica Yoga com a mesma professora, não falta a uma aula sequer e da água para o vinho se transformou. Se sente mais disposta, menos ansiosa, com a flexibilidade aprumada, respirando melhor, sem estresse e até com a “cara boa” como muitos andam dizendo por aí. E, a responsável por tudo isso é a sua professora de Yoga, que muito adora e que é uma graça!

PARA QUEM VOCÊ DARIA UM MALA DE RUDRAKSHA?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Quem vai para Índia, pratica e estuda Yoga, inevitavelmente lá compra malas de rudraksha para si e também para presentear alguns amigos. Muitos desses amigos nem sabem o que é, para que serve e nunca viram um mala; no entanto, esse cordão de contas feito com as lágrimas de Shiva será um belo e inesquecível presente para os que souberem lhe dar o devido valor. Então, para quem você daria um mala de rudraksha?