HUMBERTO J. MENEGHIN
De acordo com Yoga e Ayurveda, prana é a energia, a força que flui e circula pelo nosso corpo e que nos
mantém vivos. Quando respiramos e também quando nos alimentamos absorvemos prana
que vai circular pelos canais de energia, nadis,
proporcionando a boa saúde e harmonia. No entanto, se a tiroide, o sistema
respiratório ou outros órgãos tornarem-se bloqueados ou hiperativos a desarmonia
e desequilíbiro aparecem. E, para reestabilizar a tiroide, o sistema
respiratório e até cérebro, o mudra udana
vayu pode ser uma boa ferramenta.
