VOU PARAR DE COMER DOCE E EMAGRECER SE EU “FIZER YOGA”?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Foi convidada pelas amigas para ir ao cinema assistir a um bom filme. Após o término da sessão, resolveram colocar o papo em dia e pararam numa sorveteria. Foi só no dia seguinte que veio o arrependimento de ter consumido várias rodadas de sorvete principalmente o de nozes pecan, que estava uma delícia! Então, resolveu perguntar a um professor de Yoga: vou parar de comer doce e emagrecer se eu “fizer yoga”?

FAÇA CHUVA, FAÇA SOL, COM A MINHA YOGA EU NÃO PARO!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Neide Cristina começou a praticar Yoga há três meses, num espaço localizado em um bairro nobre da cidade. Por indicação de uma amiga querida, que também pratica na mesma escola, só que em horário diferente, matriculou-se na Yoga e ficou. No começo achava que não iria gostar e que logo pegaria de volta os cheques que deixou para pagamento antecipado das aulas; no entanto, se apaixonou pela prática e desde então não falta uma aula sequer, faça chuva, faça sol!

QUERO FAZER YOGA PARA EMAGRECER E ME ESPIRITUALIZAR, MAS SÓ VOU COMEÇAR DEPOIS DO CARNAVAL!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Dizem que o ano no Brasil só começa depois do carnaval e muitas pessoas por terem essa crença limitadora desde criança adotam-na por estar muito arraigada entre os brasileiros.  O ano começa e a intenção, aquela vontade de iniciar a prática de Yoga é postergada, calcada nessa desculpa. Neide Cristina confessou isso abertamente: “Quero fazer Yoga para emagrecer e me espiritualizar, mas só vou começar depois do carnaval!” Mas, será que vai começar mesmo? Por que não agora?

EM LAS VEGAS: PEGUE O HELICÓPTERO E VÁ PRATICAR YOGA OU PRATIQUE LÁ EM CIMA NA RODA GIGANTE!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Que tal pegar um helicóptero para ir praticar Yoga em cima de uma formação rochosa nas alturas ou entrar numa roda gigante tipo London Eye e dentro de uma das cabines fazer ásanas usando headphones. São esses os mais novos serviços oferecidos em Las Vegas. Por qual deles você optaria? O do helicóptero ou da Roda Gigante? Ou, nenhum deles?

POR QUE FAZER POSTURAS DE YOGA EM PÉ?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Não raro encontrar praticantes e até mesmo professores de Yoga que não incluem em suas práticas posturas de Yoga que são realizadas em pé, dando preferência as que são feitas de forma sentada ou deitados pelo chão. No entanto, mesmo que alguns ainda não apreciem dar a devida atenção aos ásanas que são feitos em pé, eles são essenciais e têm suas funções específicas no transcorrer de uma boa prática.

PRATICAR VINYASA À NOITE PODE ATRAPALHAR O SONO?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Dizem que um dos efeitos positivos de uma prática de Yoga seja qual for o estilo é proporcionar uma boa noite de sono ao praticante. No entanto, se a prática é feita no final da tarde ou à noite e for composta por movimentos vigorosos em vinyasa é provável que o sono demore para vir ou até nem venha.

NO FINAL DA TARDE, YOGA NA COBERTURA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Na transição do dia para a noite, quando o Sol está se pondo no horizonte e a tarde está indo embora, no último andar de um edifício a cobertura está livre e receptiva para dar lugar a uma prática de Yoga. Uma aula diferente, que integra os praticantes com o Todo.

SOU MUITO ANSIOSA! FAZER YOGA ADIANTA ALGUMA COISA?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Muitas pessoas buscam a prática de Yoga, mais especificamente ásanas, com o objetivo principal de se verem livres da ansiedade que as assolam no dia a dia. Seja por recomendação psicológica, médica, de amigos ou até por causa de uma reportagem que leu na mídia digital ou viu na TV, essas pessoas querem acabar definitivamente com a ansiedade. Mas, será que “fazer Yoga adianta alguma coisa?” Reduz a ansiedade?

YOGA SEM IMPEDIMENTOS

HUMBERTO J. MENEGHIN

Comprometer-se com a prática regular de ásanas pode ser difícil para alguns; mas, para outros não há quaisquer impedimentos, vide o exemplo do professor de Yoga turco, Kazim Gurbuz, de 95 anos e o da “meninona” Valerie Sagun como ela mesma se identifica, que superando limitações, levam a prática a sério; ela por estar além do peso e ele por estar na melhor idade.

YOGA: UM DOS SEGREDOS DE BELEZA DA BRUNA LOMBARDI

HUMBERTO J.MENEGHIN

Longe da TV e do cinema por algum tempo, Bruna Lombardi é uma das personalidades mais seguidas nas redes sociais. Aos 63, a atriz divulgou uma foto que chamou muito a atenção das pessoas que a admiram. Por quê? Por que ela não aparenta a idade que tem. E, para acabar com a curiosidade alheia Bruna mencionou que um dos seus segredos de beleza é praticar Yoga.

FORA DO PADRÃO “TUDO DE OM”, ELA BOMBA NA YOGA!

HUMBERTO MENEGHIN

Com o propósito de encorajar as pessoas a praticarem Yoga por se sentirem um peixe fora d’água, melhor dizendo, fora do padrão “tudo de Om”, devido aos quilos a mais que possuem, a afro-americana Jessamyn Stanley, colocou o pé na estrada, seguiu em frente com a prática, superou os obstáculos e se tornou um bom exemplo de que Yoga é para todos.

PARAR COM YOGA? NEM PENSAR!

HUMBERTO MENEGHIN

Em tempos de instabilidades econômicas e governamentais, onde pairam incertezas sobre o que vai acontecer, alguns acham que a melhor coisa a se fazer é apertar o cinto e diminuir as despesas. Dentre os cortes que algumas pessoas pretendem fazer está a suspensão das práticas de Yoga seja num espaço ou com um professor específico. No entanto, muitos praticantes, apesar de tudo, não querem abandonar a prática de jeito nenhum. Veja os depoimentos:

UTTHAN PRISTHÁSANA: A POSTURA DO LAGARTO

HUMBERTO MENEGHIN

Utthan pristhásana, a postura do lagarto, talvez não seja um ásana muito conhecido e praticado durante uma aula de Yoga. No entanto, à primeira vista quase se assemelhando ao “corredor”, a função principal do lagarto é auxiliar o praticante na abertura do quadril.

YOGA AO AR LIVRE: PRÓS E CONTRAS

HUMBERTO MENEGHIN

Praticar ásanas ao ar livre seja na praia, no campo, num parque, numa praça, na beira da piscina e até no fundo do quintal ou no topo da cobertura pode ser uma boa alternativa aos que querem fugir do convencional “praticar entre quatro paredes”, num ambiente protegido e fechado. No entanto, praticar Yoga ao ar livre tem seus prós e contras.

YOGA JOURNAL LIVE, NEW YORK, 2014: YOGAEMVOGA ESTAVA LÁ!

HUMBERTO MENEGHIN

Yoga Journal LIVE é a Conferência anual que a revista americana Yoga Journal realiza em pelo menos cinco lugares nos Estados Unidos. Em Nova York, esse evento costuma acontecer no Hotel Hilton, Midtown, Manhattan, durante o mês de abril, na semana seguinte à páscoa. Contando com a presença de mais de cinquenta professores como Seane Corn, Kathryn Budig, David Swenson, Richard Freeman, Jason Crandell, Elena Brower, Shiva Rea, Rodney Yee, dentre outros da mesma importância, a Yoga Journal LIVE - New York, que este ano fluiu entre os dias 24 e 28 de abril, já faz parte permanente do calendário de inúmeros professores, praticantes e estudantes de Yoga tanto americanos como vindos de outras partes do mundo.