HUMBERTO J. MENEGHIN
Quando
se está imerso numa situação onde a agitação, dúvidas e estresse estão
presentes; muitos se deixam levar por esses estados e em pouco se sentem
exauridos. No entanto, mesmo que a atenção se transfira para o inspirar e o
expirar, algumas vezes isso pode não ser o suficiente; e, então, uma boa
escolha para se acalmar, ter clareza
mental e retormar o foco é o kalesvara mudra.
