6 de novembro de 2020

DHANURÁSANA: ALEGRIA E DISPOSIÇÃO NO ARCO

 


HUMBERTO J. MENEGHIN


Arquear as costas para trás em um ásana denota atenção e cuidado. E, uma das posturas de extensão e/ou retro flexão das costas, da coluna vertebral, mais praticadas e até apreciada por muitos, quando se pega o jeito, é o dhanurásana, a postura do arco ou da tigela. Prevista no verso 25, capítulo I do compêndio Hatha Yoga Pradipika, o dhanurásana quando praticado corretamente vai contribuir para trazer de volta aquele animo, alegria e a disposição quando alguém, por exemplo, se sente sem aquela vontade de fazer nada ou está muito sonolento logo pela manhã.