NÃO É PRECISO CHEGAR AOS 80 E FICAR DOENTE PARA COMEÇAR A PRATICAR YOGA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Muitos se comoveram, acharam lindo e fofo ao saberem que uma senhorinha de 87 anos transformou a sua vida quando começou a praticar Yoga. Ela sofria de hérnia de disco, escoliose e osteoporose. Tentou de tudo e foi o Yoga que fez a grande diferença. Antes tarde do que nunca! Mas, será que é preciso chegar aos oitenta, ficar doente para então começar a praticar Yoga?

YOGA NA TERCEIRA IDADE: ATENÇÃO REDOBRADA

HUMBERTO MENEGHIN

Já faz algum tempo que Tao Porchon Lynch, de noventa e três anos de idade, considerada a professora de Yoga mais idosa do mundo pelo Guinness, vem sendo muito admirada por quem pratica ásanas do Yoga, além de ter se transformado numa boa referência e surpreendente inspiração para as pessoas que também estão na mesma faixa etária ou quase chegando lá. No entanto, a prática de ásanas do Yoga destinados àqueles que já se encontram na terceira ou melhor idade, merece atenção redobrada.