HUMBERTO J. MENEGHIN
“Deite-se
de bruços, pressione as mãos no chão, estenda os braços e eleve o tronco e a
cabeça para cima. Você está na postura da cobra, que beneficia os rins e as costas.
” Sim, uma orientação feita por uma
professora de Yoga para seus alunos entrarem em bhujangásana. No entanto, muitos podem achar que algo mais está
faltando para que os praticantes sob a sua tutela experimentem a postura da
cobra como deve, de uma forma mais segura e confortável. O que será?
