PRATICAR? COM QUE ROUPA?

HUMBERTO MENEGHIN

Uma pergunta mais do que comum feita por alguém que se inicia na prática do Yoga é: que tipo de roupa uso na prática? Geralmente a recepcionista do espaço ou o professor diz para vestirem uma roupa confortável, podendo até ser uma das que se usam para fazer ginástica, alguns completam. No entanto, conforme estampa a figura acima, a conhecida cantora Gaga compareceu à prática de Yoga num estúdio nova yorquino usando camiseta e uma calcinha vermelha, bem sexy.

Tudo bem que Gaga é uma artista que no momento está bastante em voga, inclusive copiando a mesma técnica de marketing adotada por outra cantora famosa que todos nós conhecemos. É certo que aparecer na mídia vale tudo, mas permitir-se a praticar Yoga vestindo uma roupa inadequada não condiz com o bom senso daqueles que levam a prática e o estudo da filosofia milenar com seriedade e respeito.

Na era em que é comum praticar ásanas sem qualquer roupa, como propagado em alguns estúdios de algumas cidades norte americanas, preocupar-se com o tipo de roupa  que a praticante e o praticante devem usar durante a prática de Yoga  parece não ser tão importante assim; no entanto, observar alguns parâmetros é de bom tom.

Inicialmente, além de a roupa para a prática, ser confortável, a praticante e o praticante, devem, na verdade, sentir-se bem. Recomendável que a veste não seja tão apertada e justa ao corpo, pois a execução de certos ásanas, em especial aqueles que demandam torção, extensões e outros alongamentos, pedem que o corpo se movimente à vontade, sem qualquer tipo de pressão; pois, se houver qualquer tipo de pressão decorrente de uma roupa apertada no corpo do praticante isto poderá incomodar e até causar marcas pela pele e machucar. Com isso, certos praticantes poderão até passar a detestar a prática de Yoga e abandoná-la de vez.  

Uma boa dica é usar calças ou shorts feitos com material extensível, permitindo que o corpo se alongue sem dificuldades durante a aula, lembrando que tops para as praticantes ou camisetas, além de serem confortáveis e extensíveis no tecido podem ser mais justos.

Nos pés não há necessidade de calçados durante a prática, que idealmente é feita sem meias, ou seja, descalço(a). Porém, existem meias com material aderente na base que permitem que os praticantes não escorreguem, o que não ocorre caso usassem meias comuns. Observação: a higiene dos pés é muito importante, pois você não quer que nenhum tipo de odor incomode aqueles que praticam a seu lado.

Atualmente algumas confecções produzem roupas para a prática do Yoga que são feitas com fibras de algodão orgânico. A vantagem disto é que este material traz um conforto a mais e faz com que o corpo respire melhor; contribuindo o consumidor, de uma forma saudável, com a preservação do meio ambiente.

Um outro aspecto a considerar quanto ao tipo de roupa a se usar durante a aula de Yoga é se ela também irá ajudar a absorver o suor produzido durante a execução dos ásanas mais dinâmicos; se a roupa trazer este benefício, parabéns. Caso contrário, uma toalhinha a disposição será uma mão na roda.

Além de se levar em consideração o custo e o estilo da roupa que usamos para praticar, o que prevalece em primeiro lugar é o conforto que a peça traz. Pois, mais vale adquirir uma roupa para prática confortável e com preço acessível do que uma que seja mais cara e fashion, ou seja, uma roupa que também pode ser usada perfeitamente fora do momento da prática.

Para os praticantes do sexo masculino, sabemos que o quesito roupa não é tão preocupante assim, pois um shorts confortável e uma camiseta já são o suficientes. Mas, se o praticante sentir muito calor e preferir praticar sem camiseta, tudo bem, desde que observe o quesito higiene. Cabe reforçar que o uso de sungas mínimas e apertadas devem ser evitadas.

Outro ponto a ser dito às praticantes é quanto ao uso de bijuterias e perfume. Aliás, bom mesmo nem vir com bijuterias espalhadas pelo corpo para a prática de Yoga e que o perfume escolhido seja de um aroma bem discreto; evitando, assim, incomodar aqueles que não suportam perfumes fortes.

Por fim vale lembrar que também cabe aos professores de Yoga se vestirem com discrição e asseio, pois, queiram ou não queiram são o exemplo e o espelho em que os alunos irão se mirar. 

Se quiser saber mais sobre este assunto é só conferir o artigo: “Roupas para praticar Yoga: são caras?”

http://yogaemvoga.blogspot.com.br/2013/06/roupas-para-yoga-sao-caras.html

Harih OM!