27 de agosto de 2017

BHUJANGÁSANA: ALINHANDO-SE NA COBRA




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Deite-se de bruços, pressione as mãos no chão, estenda os braços e eleve o tronco e a cabeça para cima. Você está na postura da cobra, que beneficia os rins e as costas. ”  Sim, uma orientação feita por uma professora de Yoga para seus alunos entrarem em bhujangásana. No entanto, muitos podem achar que algo mais está faltando para que os praticantes sob a sua tutela experimentem a postura da cobra como deve, de uma forma mais segura e confortável. O que será?

20 de agosto de 2017

YOGAEMVOGA ENTREVISTA – ANDREA PALMA




HUMBERTO J. MENEGHIN



YVVocê é uma das professoras mais capacitadas, no Brasil, em Ashtanga Vinyasa Yoga. Como e quando surgiu essa paixão pelo Yoga, em especial pelo Ashtanga, a ponto de você se dedicar de corpo e alma à prática e se tornar professora? Você acha que o Ashtanga é viável a qualquer pessoa que queira praticar ou há certas restrições? Será que a própria prática em si “já seleciona” quem irá se dar bem e continuar para as outras séries?


ANDREA – Minha relação com o Yoga começou na Califórnia em 1999 quando passando pela Santa Monica Boulevard indo para casa todos os dias via uma fila de pessoas que dava a volta no quarteirão, todos tinham um tapetinho enrolado debaixo do braço. Curiosa que sou, decidi ir lá, olhar e subi as escadas pra ver o que atraia tanto a atenção de tanta gente.

Lá estava um homem bonitão, cheio de vitalidade, um sorriso sincero e um olhar profundo conduzindo uma aula para umas 80 pessoas dentro desta sala de dança. E o que também me chamou muito a atenção foi uma caixa azul que tinha na entrada escrito “Donation” (doação).