“SE EU FIZER ESSA POSTURA, NÃO VOLTO MAIS. AÍ VOU TER DOIS PROBLEMAS: DOR NA COLUNA E NÃO VOU ANDAR MAIS!”

HUMBERTO J. MENEGHIN

“Se eu fizer essa postura, não volto mais. Aí vou ter dois problemas: dor na coluna e não vou andar mais!” Foi o que alguém disse ao ver uma praticante realizar a variação simples de Eka pada rajakapotasana, a postura do pombo. Imagina se tivesse visto a completa? No entanto, esse comentário desmotivador para alguns e realista para outros poderia muito bem ter sido dito em relação a qualquer outro ásana do Yoga seja simples ou considerado difícil de executar.

VIDA PLENA: MASTERCLASS ONLINE GRAUTITA COM PEDRO KUPFER

DIVULGAÇÃO

Junte-se a Masterclass Online Gratuita com o Pedro Kupfer nesta Quinta-Feira, dia 29 de Janeiro de 2015. Ao participar desta aula online você vai descobrir como é possível ter uma mente livre de distrações, que nos ajuda a perder o medo, a raiva e as outras emoções que poluem o nosso interior.

WORKSHOP # MEDITAÇÃO PRÁTICA: CRIANDO O HÁBITO MEDITAR

HUMBERTO MENEGHIN

Meditar é um excelente hábito. Neste workshop Humberto vai nos ensinar práticas eficazes que tem por objetivo desenvolver o hábito meditar. Incluindo apostila escrita por Humberto, com orientações e algumas técnicas de meditação acessíveis para os que querem adotar a meditação como um hábito essencial, Meditação Prática: Criando o Hábito Meditar é recomendado para iniciantes no processo meditativo, mas todos são bem vindos.