26 de março de 2017

LOTUS: O MUDRA DO AMOR E DA COMPAIXÃO





HUMBERTO J. MENEGHIN


Com a intenção específica de abrir o coração e ativar o anahata chakra, o mudra da flor de Lotus ou Padma mudra tem por fim específico estabilizar e harmonizar a mente, enquanto direciona a energia e a atenção do praticante a um estado de introspecção onde o amor e a compaixão prevalecem. Pura, a Flor de Lotus nasce da lama e quando as impurezas tentam atingir suas pétalas, ela não as retém.

19 de março de 2017

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM – PARTE 43




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Nosso retiro já está chegando ao fim, gente amada! Agora nós vamos abrir a oportunidade para vocês esclarecerem as suas dúvidas, fazerem as perguntas que estão borbulhando aí na cabecinha, no coração, porque nós não queremos de jeito nenhum que quando vocês chegarem em casa, achem que não valeu a pena ter vindo até aqui, ter estado aqui com a gente, neste momento mágico e luminoso. ” – falou Silmara lá da frente, com um tom de voz firme e convincente. Da plateia, uma senhora que eu conheci, a vó da Júlia, a minha estagiária lá do escritório, sem papas na língua perguntou: “Por que se fala tanto em expansão da consciência? Como é que eu faço para expandir a minha consciência, Tércio? Expandir, pra quê? O que que eu vou ganhar com isso, Silmara? ”

12 de março de 2017

ARDHA PINCHA MAYURASÁNA: FIRME E FORTE NA POSTURA DO GOLFINHO




HUMBERTO J. MENEGHIN


Para quem está acostumado a fazer a postura do cachorro que olha para baixo, realizar Ardha Pincha Mayurásana, a postura do Golfinho, fica bem mais fácil; pois, ao invés de sustentá-la à frente com as mãos, o praticante apoia-se ao solo com os antebraços. Comumente preparatória a algumas posturas invertidas como Pincha Mayurásana, o golfinho fortalece e estabiliza os ombros, o alto das costas e também alonga o abdômen e a parte posterior das pernas.

7 de março de 2017

NO DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES ELAS BRILHAM, CONQUISTAM, PRATICAM!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Comemorado desde 1975, foi somente em 1977 que o dia 8 de março foi reconhecido oficialmente pela ONU como o Dia Internacional das Mulheres. Esposa, mãe, amiga, companheira, namorada, aquela que trabalha o dia todo e depois encontra forças para cuidar e administrar o Lar, muitas ainda reservam um tempo precioso para praticar Yoga, meditar, se autoconhecer.

4 de março de 2017

É UMA BOA IDEIA USAR CALÇAS PARA YOGA PARA IR TRABALHAR?


HUMBERTO J. MENEGHIN


Depende muito onde você trabalha, Doutora! Sim, se você trabalha num escritório, numa empresa ou repartição pública conservadoras, vestir calça para Yoga ou leggings para ir trabalhar foge do padrão; no entanto, muitas mulheres sejam praticantes de Yoga ou não optam por usá-las em qualquer lugar e acham que tudo está bem. Será?

28 de fevereiro de 2017

EM VAJRÁSANA, ASSESSORA DE TRUMP ROUBA A CENA!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Foi durante o encontro do presidente dos Estados Unidos Donald Trump com líderes das Universidades e Instituições Comunitárias de Ensino Superior Historicamente Negras, no Salão Oval da Casa Branca, que a assessora Kellyane Conway roubou a cena na foto ao aparecer ajoelhada no confortável sofá, muito atenta ao celular. No entanto, poderíamos dizer que ela estava em vajrásana acomodada sobre os calcanhares e com a coluna bem reta.

26 de fevereiro de 2017

RUDRA MUDRA: ATIVA O PLEXO SOLAR E REDUZ O CANSAÇO



HUMBERTO J. MENEGHIN


Considerado um mudra essencial que tem a função específica de regular e ativar o plexo solar, o Rudra mudra também equilibra e fortalece o elemento Terra presente no pâncreas, baço e estômago. E, além disso, Rudra é um dos nomes pelo qual Shiva é conhecido.

19 de fevereiro de 2017

PRATICAR YOGA DURANTE O PERÍODO MENSTRUAL É CONTRAINDICADO?



HUMBERTO J. MENEGHIN


Algumas mulheres podem achar que praticar ásanas durante o período menstrual seja contraindicado; mas, a grande maioria não sustenta esta ideia e mesmo durante o período praticam e o maior exemplo disso é a professora de Yoga Steph Gongora que compartilhou um vídeo em seu perfil do Instagram onde aparece “fazendo ásanas” literalmente menstruada. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados pelas praticantes quando estão no ciclo menstrual, especialmente no que diz respeito às inversões.

12 de fevereiro de 2017

TOM BRADY, MARIDO DE GISELE BÜNDCHEN, REVELA O SEGREDO: YOGA, MEDITAÇÃO E DIETA EQUILIBRADA




HUMBERTO J. MENEGHIN


Independente de ser marido de Gisele Bündchen, o quarterback do time de futebol americano Patriots, Tom Brady após a conquista de seu quinto título da NFL frente ao Atlanta Falcons, em 2017, revelou o segredo se sua grande forma: Yoga, meditação e dieta equilibrada. Será que a Gisele teve um dedo nisso?

8 de fevereiro de 2017

QUERO FAZER YOGA PARA EMAGRECER E ME ESPIRITUALIZAR, MAS SÓ VOU COMEÇAR DEPOIS DO CARNAVAL!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Dizem que o ano no Brasil só começa depois do carnaval e muitas pessoas por terem essa crença limitadora desde criança adotam-na por estar muito arraigada entre os brasileiros.  O ano começa e a intenção, aquela vontade de iniciar a prática de Yoga é postergada, calcada nessa desculpa. Neide Cristina confessou isso abertamente: “Quero fazer Yoga para emagrecer e me espiritualizar, mas só vou começar depois do carnaval!” Mas, será que vai começar mesmo? Por que não agora?

4 de fevereiro de 2017

EM LAS VEGAS: PEGUE O HELICÓPTERO E VÁ PRATICAR YOGA OU PRATIQUE LÁ EM CIMA NA RODA GIGANTE!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Que tal pegar um helicóptero para ir praticar Yoga em cima de uma formação rochosa nas alturas ou entrar numa roda gigante tipo London Eye e dentro de uma das cabines fazer ásanas usando headphones. São esses os mais novos serviços oferecidos em Las Vegas. Por qual deles você optaria? O do helicóptero ou da Roda Gigante? Ou, nenhum deles?

29 de janeiro de 2017

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 42




HUMBERTO J. MENEGHIN


Quando voltei ao salão principal, parecia que tinha entrado num galinheiro onde muita gente falava ao mesmo tempo e não se entendia nada. Então, notei a Silmara atravessar por entre nós e se colocar no centro do palco, sentar-se, pôr as mãos juntas frente ao coração e depois elevar os braços e as mãos ainda unidas acima da cabeça e retornar novamente ao centro do peito num movimento contínuo, com os olhos fechados, sem dizer nenhuma palavra. Fiquei a vê-la, tentando entender o que fazia enquanto notava muitas pessoas ao meu lado copiando o mesmo movimento que a mulher fazia no palco. A conversação começava a diminuir e para não me sentir um peixe fora d´água, entrei na onda colocando as minhas mãos em namastê, elevando para cima e trazendo de volta ao peito. –“Som, som ... testando, som ... “ dizia alguém.

22 de janeiro de 2017

YOGA COM AS CABRAS: 900 NA LISTA DE ESPERA PARA PRATICAREM COM ELAS!





HUMBERTO J. MENEGHIN


“Nada acontece por acaso”, já diz a frase; e, foi assim que sucedeu com o Goat Yoga, o Yoga das Cabras. Pode parecer estranho, mas conforme consta, já tem 900 praticantes para mais, na lista de espera, bem ansiosos e dispostos a fazerem ásanas com elas em um pasto de uma fazenda no Oregon, Estados Unidos.

19 de janeiro de 2017

BEER YOGA: COMO DIZ O BORIS: ISSO É UMA VERGONHA!




HUMBERTO J. MENEGHIN


A junção de Yoga com cerveja não é nenhuma novidade, pois já faz algum tempo que práticas de ásanas começaram a ser oferecidas em algumas destilarias do hemisfério norte ao término do evento; no entanto, duas “professoras de Yoga” alemãs resolveram ir mais longe e inseriram o “esquema” degustativo durante a prática e então nasceu o Beer Yoga, o Yoga da Cerveja.

12 de janeiro de 2017

VIPARITA VIRABHADRASANA: O GUERREIRO REVERSO





HUMBERTO J. MENEGHIN


Viparita Virabhadrasana ou Parsva Virabhadrasana também conhecida como “o Guerreiro Reverso” não está prevista nos compêndios de ásanas tradicionais, mas muito em destaque nas práticas de Yoga, hoje em dia. Ao que tudo indica esse Guerreiro moderno surgiu quando professora de Yoga Shiva Rea desenvolvia o “Dancing Warrior”, uma sequência dinâmica que está incluída no estudo de Yoga e Dança feita na Universidade da Califórnia, nos anos noventa.

5 de janeiro de 2017

ADORO MINHA PROFESSORA DE YOGA: ELA É UMA GRAÇA!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Faz três anos que Maria da Graça pratica Yoga com a mesma professora, não falta a uma aula sequer e da água para o vinho se transformou. Se sente mais disposta, menos ansiosa, com a flexibilidade aprumada, respirando melhor, sem estresse e até com a “cara boa” como muitos andam dizendo por aí. E, a responsável por tudo isso é a sua professora de Yoga, que muito adora e que é uma graça!

1 de janeiro de 2017

PARA QUEM VOCÊ DARIA UM MALA DE RUDRAKSHA?




HUMBERTO J. MENEGHIN


Quem vai para Índia, pratica e estuda Yoga, inevitavelmente lá compra malas de rudraksha para si e também para presentear alguns amigos. Muitos desses amigos nem sabem o que é, para que serve e nunca viram um mala; no entanto, esse cordão de contas feito com as lágrimas de Shiva será um belo e inesquecível presente para os que souberem lhe dar o devido valor. Então, para quem você daria um mala de rudraksha?

7 de dezembro de 2016

YOGA EM VOGA ENTREVISTA & INTERVIEWS – 2015/2016





HUMBERTO J. MENEGHIN


Maria Avelar Guimarães, Bárbara Hocsman, Diana Hybari, Dany Sá, Tereza Freire e Clayton Horton foram as professoras e professor de Yoga que nos concederam entrevistas muito interessantes em 2015 e 2016; não se esquecendo também do artista visual e fotógrafo Robert Sturman. Veja como foi! Vale super a pena!

4 de dezembro de 2016

GARUDA: O MUDRA QUE TRAZ VIGOR E EQUILÍBRIO






HUMBERTO J. MENEGHIN


Garudásana é a postura da águia, onde os braços e as mãos se mantém entrelaçados; no entanto, ao realizarmos esse ásana fazer o garuda mudra, junto, não acontece. E, então, a melhor forma de fazê-lo é quando estamos em sukásana ou sentados numa cadeira. De fácil execução, a essência deste mudra é colocar a mão direita sobre a esquerda com as palmas para cima e enganchar o polegar direito ao esquerdo, enquanto os outros dedos ficam estendidos e os punhos alinhados.

27 de novembro de 2016

POR QUE FAZER TORÇÕES NO YOGA?




HUMBERTO J. MENEGHIN


Ardha Matsyendrásana é a postura de Yoga mais comum quando se pensa em realizar uma torção seja na prática pessoal ou numa aula conduzida. Alguns praticantes e até mesmo professores chegam a suprimir as torções de suas práticas e aulas dando atenção à execução de outros ásanas que acham ser mais importantes. No entanto, as torções no Yoga são indispensáveis, mesmo que se faça pelo menos duas posturas.

16 de novembro de 2016

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! PARTE 41




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Você já ouviu falar da dieta da Flor de Lotus? Dieta da Flor de Lotus, emagrecedora, seca vinte e um quilos em três semanas!!!” – anunciava  uma mulher na minha frente a um grupo de pessoas  que parecia bem  interessado na tal dieta. “Ah, não sei se eu choro ou riu dessa dieta! Me poupe!!!” – disse  uma fulana, ao meu lado, com uma voz exageradamente  ardida, sem querer detalhes dessa tal dieta. Mas, como a minha curiosidade era tanta, quis saber mais sobre a Dieta da Flor de Lotus, antes que o Tércio Natércio retornasse para dar continuidade à palestra do retiro.

9 de novembro de 2016

POR QUE FAZER POSTURAS DE YOGA EM PÉ?




HUMBERTO J. MENEGHIN


Não raro encontrar praticantes e até mesmo professores de Yoga que não incluem em suas práticas posturas de Yoga que são realizadas em pé, dando preferência as que são feitas de forma sentada ou deitados pelo chão. No entanto, mesmo que alguns ainda não apreciem dar a devida atenção aos ásanas que são feitos em pé, eles são essenciais e têm suas funções específicas no transcorrer de uma boa prática.

3 de novembro de 2016

ZEN DOGS: SERÁ QUE ELES MEDITAM? E VOCÊ?





HUMBERTO J. MENEGHIN


Quem contempla as imagens dos cachorros com os olhos fechados feitas pelo fotógrafo Alex Cearns, no ensaio Zen Dogs, na certa vai achar que eles realmente estão imersos num estado profundo de meditação. No entanto, mesmo que meditar, a princípio, seja uma ação exclusiva dos seres humanos, a verdade é que se não houver consistência na prática de nada adiantará.

3 de outubro de 2016

VOCÊ JÁ PRATICOU YOGA HOJE?





HUMBERTO J. MENEGHIN


Era a frase que estava escrita na camiseta de um professor de Yoga muito bem quisto na comunidade do Yoga, que à primeira vista pode ser interpretada tão somente na ação de praticar ásanas, o que é compreensível. No entanto, para os que já estão no caminho do Yoga há algum tempo, esta pergunta: “Você já praticou Yoga hoje? ” tem um aspecto mais amplo do que se pensa.

25 de setembro de 2016

MATANGI MUDRA: PARA EQUILÍBRIAR O PLEXO SOLAR E TRAZER HARMONIA INTERNA




HUMBERTO J. MENEGHIN


O manipura chackra, também conhecido como plexo solar, que está acima da boca do estômago, muitas vezes se desequilibra, seja por influência de algo que não está bem no aspecto físico e mental como também no espiritual. E, para reconquistar esse equilíbrio e dissipar aquela sugação de energia que nos desestabilizou, o matangi mudra é uma das boas ferramentas que podemos utilizar.

20 de setembro de 2016

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! PARTE 40




HUMBERTO J. MENEGHIN


“A Angelina Jolie e o Brad Pitt se separaram???!!! Nooossaaa! Conta mais que eu quero saber!” – ouvi  uma voz  na minha frente dizer para alguém enquanto uma mão tocou o meu ombro esquerdo: “Você medita?” perguntou Hanashiro, aquele japa de cabelo comprido e cavanhaque que havia falado mal da minha mestra Indianira Shanti Ma. Para não ser indelicada, respondi dizendo: “Faço o possível!” “ Faz o possível? Então você não medita! Muita gente que diz que medita, na verdade não medita, viu? Falam para todos que tem uma prática regular de meditação, mas no frigir dos ovos não meditam nada, se auto enganam e pior ainda enganam os outros. Eu não me incluo nesse grupo e vivo uma vida meditativa!”  “Samadhi puro, meu lindo. Jogamos no mesmo time.” – falou Lili aparecendo de repente para depois fazer um self com o Hanashiro, me deixando de fora.

17 de setembro de 2016

O YOGA MAT FEITO DE COURO QUE CUSTA MIL DÓLARES





HUMBERTO J. MENEGHIN


A maioria dos tapetes para prática de ásanas que conhecemos são feitos de EVA e similares; e, para fugir do convencional a Baller Yoga lançou no mercado um Yoga mat feito de couro e que custa mil dólares. Luxo? Frescura? Exclusividade? Ou alta qualidade e performance?

11 de setembro de 2016

MEDDYTEDDY: O URSINHO DE PELÚCIA QUE AJUDA AS CRIANÇAS A SE INTERESSAREM PELO YOGA




HUMBERTO J. MENEGHIN


Aprender Yoga e meditação mesmo para os adultos é algo que se pede dedicação e constância. Com o intuito de despertar o interesse das crianças, logo cedo, a entenderem de uma forma lúdica o que é Yoga e até a meditação, apareceu o MeddyTeddy. Um brinquedo, um ursinho feito de pelúcia, Yogi.

4 de setembro de 2016

EM 17: 3 VIAGENS PRA ÍNDIA!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Viajar é sempre bom! Ir para a Índia deixa de ser impossível quando se encontra o roteiro certo e a boa oportunidade de embarcar nessa jornada em companhia de pessoas com quem se identifica. Para 2017, Angela Sundari e Pedro Kupfer, Danielle Felippe e Narayan Poojari, Juliana Araujo e Camila Melo apresentam três boas viagens para o Subcontinente Indiano. É só escolher uma delas e Boa Viagem!

28 de agosto de 2016

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! PARTE 39




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Flor, este lugar é meu! ” – disse uma senhora quase gritando, me olhando de cima para baixo, querendo que eu saísse de onde estava. Por trás apareceu a Júlia, a minha estagiária lá do escritório e então fiquei sabendo que a mulher que queria sentar-se ali era a vó dela. Relutei, mas acabei cedendo o espaço para a dona Dalva, que não sei como, também acomodou a Júlia junto com ela. Vendo a Simone e a Claudinha mais para o fundo vi a possibilidade de me sentar com elas, enquanto o Tércio Natércio Couto entrava no salão com a sua turma para dar continuidade ao retiro, “Yoga do Ser”.

21 de agosto de 2016

YOGA EM VOGA ENTREVISTA TEREZA FREIRE – 2ª PARTE




HUMBERTO J. MENEGHIN


YV – Já faz alguns anos que você deixou a cidade de São Paulo para morar “no mato”, ou seja, em seu sítio em Salesópolis/SP. Muitos podem achar que morar longe do meio urbano, hoje em dia, é um sacrifício. Como você conseguiu se adaptar tão bem à vida no campo? Há mais “prós” do que “contras” em viver reclusa, afastada da agitação de uma grande cidade?


TEREZA – Minha adaptação foi tão rápida e tão perfeita que parece que eu nasci para viver no campo! Rsrsrs. Foi todo um processo. Fomos (meu marido e eu) construindo um paraíso, devagar, tijolo por tijolo, pedra sobre pedra, e quando percebemos, tínhamos feito um paraíso, onde ficávamos apenas aos fins de semana. Cinco dias no inferno e dois no paraíso. Algo estava errado nesta equação... Resolvemos trocar! Mas de cara, percebemos que São Paulo fazia parte do passado e a única coisa que nos faltava, de fato, eram os amigos e a família. 

PRITHIVI: O MUDRA DA TERRA QUE EQUILIBRA PITTA



HUMBERTO J. MENEGHIN


Conhecido como o mudra da Terra, Prithivi tem como um de seus benefícios principais equilibrar o dosha pitta e isso é tudo o que queremos quando nos sentimos hiperativos, agitados, impacientes e estressados diante de certas situações. De fácil execução, o Prithivi mudra pode eliminar a falta de energia no muladhara chakra e trazer de volta aquela sensação de confiança e segurança e contribuir para a boa saúde da pele, unhas e cabelo.

16 de agosto de 2016

NÃO É PRECISO CHEGAR AOS 80 E FICAR DOENTE PARA COMEÇAR A PRATICAR YOGA!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Muitos se comoveram, acharam lindo e fofo ao saberem que uma senhorinha de 87 anos transformou a sua vida quando começou a praticar Yoga. Ela sofria de hérnia de disco, escoliose e osteoporose. Tentou de tudo e foi o Yoga que fez a grande diferença. Antes tarde do que nunca! Mas, será que é preciso chegar aos oitenta, ficar doente para então começar a praticar Yoga?

14 de agosto de 2016

DA BAHIA PARA MANTIQUEIRA: A SALA DE YOGA DE ANNE SOBOTTA




HUMBERTO J. MENEGHIN


A especialista em Yoga para Gestantes, Mães & Bebês, Anne Sobotta, após onze anos vivendo em Salvador, Bahia, tomou a decisão de mudar-se com a família para Santo Antônio do Pinhal/SP, na Serra da Mantiqueira. Imersa no ar puro, Natureza e clima agradável, apesar do frio que vem de vez enquanto, a comunidade os recebeu de braços abertos e foi lá que Anne Sobotta decidiu construir a sua nova sala de Yoga.

8 de agosto de 2016

T.K.V. DESIKACHAR: O CORAÇÃO DO YOGA SE FOI, MAS CONTINUA A BRILHAR




HUMBERTO J. MENEGHIN


Primeiro foi Pattabhy Jois, depois Iyengar e Hermógenes e agora T.K.V. Desikachar mestres do Yoga que passaram por esse mundo e deixaram as suas marcas, suas contribuições, seus legados e ensinamentos. O coração do Yoga se foi, mas continua a brilhar.

7 de agosto de 2016

YOGA NAS OLIMPÍADAS: PODE SER OU NÃO?









HUMBERTO J. MENEGHIN


Com o propósito de atrair mais jovens e uma nova geração para o movimento olímpico, o COI, Comitê Olímpico Internacional, anunciou recentemente a entrada do Surfe, do Skate, da Escalada, do beisebol/softbol e do caratê como novas modalidades esportivas, a partir dos Jogos Olímpicos de 2020, em Tókio. E, graças aos Deuses, o Yoga não foi incluído. Mas, será que esta possibilidade ainda não está descartada?

1 de agosto de 2016

PRATICAR VINYASA À NOITE PODE ATRAPALHAR O SONO?




HUMBERTO J. MENEGHIN


Dizem que um dos efeitos positivos de uma prática de Yoga seja qual for o estilo é proporcionar uma boa noite de sono ao praticante. No entanto, se a prática é feita no final da tarde ou à noite e for composta por movimentos vigorosos em vinyasa é provável que o sono demore para vir ou até nem venha.

23 de julho de 2016

VALE A PENA FAZER UMA FORMAÇÃO EM YOGA MEIA BOCA?




HUMBERTO J. MENEGHIN


"Meia boca" é aquilo que não é muito ruim, mas também não merece ser chamado de bom, ou seja, é mais ou menos. Formações de Yoga, hoje em dia, há de todos os tipos: as excelentes, as boas e as que deixam muito a desejar. Mas, será que vale a pena fazer uma Formação em Yoga meia boca?

17 de julho de 2016

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! PARTE 38




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Meu broto, vamos tomar o café da manhã? ” – disse Simone se aproximando de mim enquanto eu ainda procurava entender a frase que a Gaby Ruiva havia me dito: “O ontem está dentro do amanhã e o amanhã está dentro do ontem! ” Então, fomos para o refeitório que estava lotado. Do nada, o Wilson nos chamou para ocuparmos a mesa onde estava. E, foi aí que fomos apresentadas ao Hanashiro e à Adélia.

10 de julho de 2016

PADANGUSTHÁSANA, PADAHASTÁSANA: AS DIFERENÇAS




HUMBERTO J. MENEGHIN


Presentes em primeiro e segundo lugares na sequência das posturas em pé do Ashtanga Vinyasa Yoga, para os leigos a padangusthásana e a padahastásana parecem ser diferentes apenas nos nomes; no entanto, ambas as posturas possuem as suas diferenças e peculiaridades, sem as deixar passarem batido.

3 de julho de 2016

YOGA EM VOGA ENTREVISTA - ROBERT STURMAN





HUMBERTO J. MENEGHIN


YV – Como sabemos, há muito tempo atrás seu pai lhe deu a sua primeira câmera. Se ele não tivesse dado este presente especial para você, o que Robert Sturman estaria fazendo em sua vida profissional agora? Por outro lado, podemos acreditar que o destino, de qualquer forma, colocaria uma câmera em seu caminho e diria: inspire-se, desenvolva o seu talento, faça o seu melhor com o coração aberto e ajude os outros também?


ROBERT – Eu acho que o destino teria colocado algo em minhas mãos. Meu pai é advogado e se por algum motivo eu tivesse seguido seus passos profissionais, eu teria sido um advogado a serviço do bem da humanidade. E, estou certo de que eu faria o meu melhor para elevar o espírito da humanidade.

28 de junho de 2016

YOGA EM VOGA INTERVIEWS – ROBERT STURMAN




HUMBERTO J. MENEGHIN


YV – As we know, a long time ago your father gave you your first camera. If he has not given this special gift to you, what Robert Sturman would be doing in his professional life right now?  On the other hand, can we believe destiny, anyway, would put a camera in your path and say: be inspired, develop your talent, do your best with heart open and help others too?


ROBERT – I do think destiny would have put something in my hands.  My father is an attorney and if for some reason I had followed in his professional footsteps, I would have been an attorney in service to the good of humanity. I am certain I would do my best to uplift the spirit of humanity.

19 de junho de 2016

SURYA: O MUDRA PARA TE AQUECER NESTE INVERNO




HUMBERTO J. MENEGHIN


Também conhecido como agni, mudra do fogo, o mudra do Sol tem como um de seus benefícios o aumento da temperatura no corpo e isso é tudo o que queremos quando o termômetro baixa e faz frio. De fácil execução, o Surya mudra além de regular o funcionamento da tiroide é bom para solucionar problemas digestivos e também para os de visão. E para aqueles que estão acima do peso, dizem até que este mudra ajuda a emagrecer.

12 de junho de 2016

ESPECIALISTA EM FAZER VOCÊ FELIZ?




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Especialista em fazer você feliz” é o slogan adotado por uma rede de supermercados cujo nome lembra ao de uma atração turística muito famosa do Rio de Janeiro. Apesar de ouvirem essa frase constantemente enquanto fazem suas compras, a maioria dos clientes sequer para por um momento para refletirem sobre essa mensagem e o que realmente os fazem felizes. E, é claro, que não é um supermercado que se diz “especialista” em fazer os outros felizes que será o responsável por isso.

6 de junho de 2016

“ESTAVA PARADA COM O YOGA, VOLTEI E FOI A MELHOR COISA QUE FIZ! ”




HUMBERTO J. MENEGHIN


Mineira de Jacutinga, Marilena, por motivos que não cabe aqui mencionar, teve que parar com o Yoga por um período. Após certo tempo, sentindo-se incompleta, percebendo a grande falta que a prática estava fazendo na sua vida decidiu voltar para o Yoga e foi a melhor coisa que ela fez.

30 de maio de 2016

YOGA É PARA TODOS, NÃO SÓ PARA O PRÍNCIPE WILLIAM




HUMBERTO J. MENEGHIN


Príncipe William fez algumas posturas de yoga durante o Audi Polo Challenge, no Coworth Polo Club em Berkshire, Inglaterra, sábado passado,28/05/16, e isso virou notícia. Mesmo que alguns ainda possam achar que a prática e o estudo do Yoga esteja reservado a poucos, hoje em dia, isso não é privilégio exclusivo de ninguém.

27 de maio de 2016

MOBY LANÇA MÚSICAS INSPIRADO EM PRÁTICAS DE YOGA: DOWNLOAD GRATIS




HUMBERTO J. MENEGHIN


Afastado dos estúdios e palcos por vários anos, o Dj, cantor e compositor Moby está de volta com um novo álbum – Long Ambients1: Calm.Sleep. Com quatro horas de duração, o álbum apresenta onze músicas que segundo Moby foram concebidas e muito bem inspiradas nas práticas de Yoga e Meditação que se dedica. 

22 de maio de 2016

SEM PREGUIÇA PARA O YOGA




HUMBERTO J. MENEGHIN


Foi na Costa Rica que uma mochileira viu um bicho preguiça fazendo uma postura de Yoga, na beira de uma estrada. Ela parou e decidiu acompanhar o simpático animal que fazia uma lateralidade, algo que poderíamos dizer ser parighásana, a postura do portão. Se até um bicho preguiça se sente motivado a fazer um ásana que seja, alegar que se tem preguiça para se dedicar à prática pessoal é uma desculpa que não cola.

15 de maio de 2016

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! PARTE 37




HUMBERTO J. MENEGHIN


“Aí! A Carol Leite taí! ”– disse Lili – “Mas, quem é a Carol Leite? ”– perguntei enquanto íamos para a prática da manhã. “Nossa! Você não sabe quem é a Carol Leite? ” Perguntou Lili. E não deixando que eu respondesse, logo foi dizendo: “Carol Leite, mestra em meditação, tem canal bombando no YouTube. Amoooo!”

8 de maio de 2016

PROFESSOR: COMO VAI A SUA PRÁTICA PESSOAL?




HUMBERTO J. MENEGHIN
artigo publicado originalmente no www.yoga.pro.br


Ele é um yogi, ela uma yogini; mas, como vai a prática pessoal daqueles que se dedicam, ao ensino do Yoga? Será que alguns professores de Yoga estão transferindo a prática pessoal para os minutos reservados às aulas com os alunos praticantes? E, isso é correto?