HUMBERTO J. MENEGHIN
Algumas mulheres
podem achar que praticar ásanas
durante o período menstrual seja contraindicado; mas, a grande maioria não
sustenta esta ideia e mesmo durante o período praticam e o maior exemplo disso
é a professora de Yoga Steph Gongora que compartilhou um vídeo em seu perfil do
Instagram onde aparece “fazendo ásanas” literalmente menstruada. No entanto,
alguns cuidados devem ser tomados pelas praticantes quando estão no ciclo
menstrual, especialmente no que diz respeito às inversões.
