HUMBERTO J. MENEGHIN
Antes de participar de uma prática de ásanas, aliás, a primeira, já vai logo deixando claro ao professor que quer fazer aquela Yoga que acalma e que faz dormir bem. Alega que o nível de ansiedade está fora de controle, que se irrita com qualquer coisinha que seja e que para pegar no sono é aquela dificuldade. Independente de quais motivos a deixam ansiosa, irritada e insone, aquele que ministra a prática de ásanas sabe perfeitamente que muitas pessoas passam por isso e então resolvem salvaguardarem-se no Yoga. Mas, será que somente com a prática de Yoga conseguem saírem do “modo” ansioso, tornarem-se menos irritadas e dormirem bem pelo menos algumas horas?
