HUMBERTO J. MENEGHIN
É verdade,
que com o avançar da idade, o hormônio natural conhecido como melatonina que é produzido
pela glândula pineal, vai diminuindo. E, então, muitas pessoas resolvem fazer
uso de capsulas sintéticas desse hormônio para pegarem no sono. No entanto,
será que quem tem uma prática regular de Yoga necessita da melatonina para
dormir?
