28 de janeiro de 2012

YOGA NO AEROPORTO?



HUMBERTO MENEGHIN


Considerada uma cidade onde o Yoga já faz parte da sua cultura e calendário, San Francisco, na Califórnia, ganhou uma sala de Yoga num lugar mais do que necessário: o aeroporto da cidade. Localizada no Terminal 2, após o ponto de checagem da segurança, este espaço para prática de Yoga foi criado para atender a necessidade de um público mais do que consciente: aqueles que praticam Yoga onde quer que seja.

23 de janeiro de 2012

ELAS SE RENOVAM COM O YOGA TERAPIA HORMONAL



HUMBERTO MENEGHIN


Foi uma grande surpresa notar que após a primeira aula de Yoga Terapia Hormonal as praticantes já se sentiam extremamente renovadas. Em seus olhos e na expressão de contentamento que transmitiam podia-se visivelmente notar que haviam redescoberto dentro de si uma nova mulher. Uma nova mulher que até então se encontrava escondida, estressada, mergulhada na ansiedade, em preocupações e sobretudo nem se dando conta que já começava apresentar uma baixa hormonal significativa.

Consistindo em ásanas específicos unidos à ação respiratória, bastrika, cujo objetivo principal é direcionar a energia para ativar a produção hormonal da mulher, em especial nos ovários, tiróide, hipófise e supra-renais, o Yoga Terapia Hormonal para a menopausa e problemas hormonais, técnica criada e desenvolvida pela professora Dinah Rodrigues, no início dos anos noventa, age de uma forma natural e eficiente na fisiologia feminina.

19 de janeiro de 2012

A YOGA DA LINGERIE



HUMBERTO MENEGHIN


Notando que as mulheres são as que mais se interessam pela pratica de Yoga, o que não é novidade para ninguém, uma rede de academias nos Estados Unidos lançou um vídeo curiosamente institucional onde o foco principal é incrementar ainda mais a prática do Yoga para esse público.

12 de janeiro de 2012

SERÁ QUE O YOGA PODE DANIFICAR O SEU CORPO?


HUMBERTO MENEGHIN

Foi publicado na revista do New York Times um artigo que tem gerado muita polêmica e controvérsias principalmente por parte de professores e praticantes de Yoga nos Estados Unidos. Intitulado, "How Yoga Can Wreck Your Body”, ao pé da letra “Como o Yoga pode destruir ou acabar com o seu corpo”, relata que devido ao grande aumento de praticantes que sofreram ferimentos nesses anos, praticar Yoga pode ser prejudicial ao físico.

Mas será mesmo que o Yoga da forma como é praticado tanto por conta própria ou com auxílio de professores qualificados ou mesmo nem tanto qualificados pode danificar ou acabar com o corpo dos praticantes causando-lhes danos indesejados ou até mesmo irreparáveis?

10 de janeiro de 2012

E QUANDO O CÔNJUGE NÃO SE INTERESSA POR YOGA, COMO É QUE FICA?




HUMBERTO MENEGHIN


Não raro é encontrar um casal muito bem casado por sinal, quando apenas um deles se interessa pelo Yoga e o outro não. Mas até que ponto este desinteresse pelo Yoga por parte de um dos cônjuges pode influenciar no bom andamento do relacionamento? Será que influencia? De forma positiva ou negativa?

6 de janeiro de 2012

POR QUE FAZER 108 SAUDAÇÕES AO SOL?




HUMBERTO MENEGHIN


Fazer cento e oito saudações ao Sol não é tarefa fácil para ninguém, nem mesmo para os que estão mais familiarizados com a sequência específica de ásanas que compõem esse vinyasa. Mas, será que aqueles que se predispõe a essa prática, muitas vezes oferecida e anunciada de tempos em tempos por alguns espaços de Yoga, sabem o porquê de se fazer as cento e oito saudações ao Sol? Ou será que praticam apenas para entrarem na onda, transpirarem e perderem mais calorias?

1 de janeiro de 2012

PRESCRIÇÃO PARA ATENUAR O EGO



HUMBERTO MENEGHIN


Uma das boas receitas que encontramos no Yoga para atenuar a exacerbação do ego está no Surya Namaskar. Pode ser surreal dizer a alguém que ao se dedicar à execução de ásanas que compõem a seqüência da Saudação ao Sol possa auxiliá-lo a se descentrar do ego; no entanto, se formos analisar todos os movimentos e toda a concentração e intenção do praticante ao saudar o Sol, iremos notar que um dos bons efeitos que esta prática nos devolve, além dos efeitos no físico, é a possibilidade de nos descentrar do ego, ou seja, abrandá-lo e nos tornarmos mais conscientes, enquanto se aquieta as emoções, a mente, os pensamentos e sobretudo o manipura chakra.