HUMBERTO J. MENEGHIN
Ardha Matsyendrásana é a
postura de Yoga mais comum quando se pensa em realizar uma torção seja na
prática pessoal ou numa aula conduzida. Alguns praticantes e até mesmo
professores chegam a suprimir as torções de suas práticas e aulas dando atenção
à execução de outros ásanas que acham
ser mais importantes. No entanto, as torções no Yoga são indispensáveis, mesmo
que se faça pelo menos duas posturas.
