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6 de junho de 2015

MALHAÇÃO + ALIMENTAÇÃO = EQUILÍBIRO?




HUMBERTO MENEGHIN


Buscar o equilíbrio perfeito não é apenas uma questão de malhar, realizar exercícios físicos e adotar alimentação adequada prescrita por nutricionista. Mesmo que o que se faz com o corpo influencie a mente e o modo de viver, malhar e comer corretamente, não é tudo; pois, o que conta realmente é se autoconhecer, reformar-se internamente, evoluir-se como humano.

24 de novembro de 2013

HIPERTROFIADOS PRATICAM YOGA?





HUMBERTO MENEGHIN


“Yoga é para todos”, diz a premissa. Mas, será que aqueles que se dedicam de corpo e alma à musculação e levantamento de peso com o único objetivo de aumentar a massa muscular para manter o corpo definitivamente esculpido, sem excesso de peso e gordura, alguma vez na vida já pensaram ou se predispuseram a praticar ásanas do Yoga?