HUMBERTO J. MENEGHIN
Associado no Ayurveda ao dosha
vata, representado
pelo elemento ar, o vayu mudra é um dos gestos mais fáceis
de se fazer.Para tanto, basta trazer as pontas dos dedos indicadores à base
dos polegares para então estes, os polegares, se posicionarem por cima daqueles. E, com as palmas das mãos voltadas para cima, os outros dedos ficam estendidos e o praticante observa as sutilezas deste mudra.
Inevitavelmente de acordo como os alimentos que consumimos
no dia a dia, o sistema digestivo produz gazes que desequilibra o elemento
ar no corpo. Fora isso, sabe-se que o ar
também se aloja por entre as juntas e que em excesso incita a desconfortos do
reumatismo, gota e ciático.
No entanto, para os que passam por esse tipo de condição causada pelo acumulo do
elemento ar no corpo, fazer o vayu mudra com regularidade pode
contribuir para o equilíbrio e alívio desejado.
É certo que o elemento ar está caracterizado pelo dedo indicador, enquanto que o
elemento fogo pelo polegar. Desta forma, fazendo o vayu mudra como descrito no início
deste artigo, enfatizando a ação dos polegares posicionados acima dos
indicadores, pressionando-os levemente, aquele
excesso de “ar” acaba por ser suprimido pelo “fogo” ativo vindo dos polegares.
Além disso, mesmo que o praticante aparentemente não apresente qualquer problema
relativo ao dohsa
vata; vale, por vezes, investigá-lo, uma vez que o realizando este mudra uma
sensação de segurança e tranquilidade se apresenta contribuindo para que a ansiedade
e o estresse sejam devidamente combatidos.
Harih
Om!
Curta/LIKE:
Nenhum comentário:
Postar um comentário