SIRSÁSANA “B” NA PRIMEIRA CLASSE É TUDO DE OM!

HUMBERTO MENEGHIN

Viajar é preciso, praticar mais ainda. E quando não se tem tempo para a prática pessoal e muito menos o local adequado, quem não tem cão caça com gato, já diz o ditado; foi o que fez a “angel” da Victória, a modelo Izabel Goulart que viajando na primeira classe de um avião de carreira aproveitou a oportunidade para praticar Yoga.

YOGA EM VOGA ENTREVISTA – RETROSPECTIVA

HUMBERTO MENEGHIN

São dezessete entrevistas realizadas ao longo de dois anos  e meio por este blog com alguns professores e professoras de Yoga que de um jeito simples, simpático e agradável dividem suas experiências sobre Yoga, Vedanta e sobretudo a Vida. A eles e elas muito obrigado por suas palavras.

ONU DECLARA 21 DE JUNHO COMO DIA INTERNACIONAL DO YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Não demorou muito para as Nações Unidas acolher a ideia do primeiro Ministro da Índia Narendra Nodi para declarar o dia 21 de junho como “Dia Internacional do Yoga”. Para alguns essa declaração é importante, pois acaba pondo um ponto final na questão. No entanto, para outros, o Yoga não precisa ter um dia oficial, porque todos os dias são dias de Yoga.

NO SURF: MEDINA SE CONCENTRA, FANNING PRATICA YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Rivais no Surf, apesar de terem o mesmo patrocinador e dividirem o mesmo teto na casa que ocupam em Pipeline, Havaí, o paulista Gabriel Medina e o australiano Mick Fanning, em véspera de grande decisão que revelará quem é o melhor surfista do mundo, adotam ações análogas para na hora H fazerem grande diferença: Medina se concentra, Fanning pratica Yoga.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 32

HUMBERTO MENEGHIN

Fiquei com a cara no chão quando vi que o celular que tocou durante a meditação era o meu. Imediatamente o desliguei, sem querer saber quem poderia ser, porque todos olhavam para mim como se me condenassem pela interrupção. Resolvi não dizer nada, pois a Kátia Cristina logo pegou o fio da meada novamente, conduzindo a meditação. Então, quando terminamos o momento meditar, soube que quem havia me ligado era a Lili, aquela professora de Yoga com quem dentro de algumas horas teria uma prática. Já na minha mesa, escutei o recado gravado: “Ganesha está contigo, Ganesha está comigo, abrindo os caminhos, removendo os obstáculos. Om Ganapatiyei Shivaha!”

INDIANO SE ARRISCA FAZENDO ÁSANAS EM CIMA DE UMA MOTO EM MOVIMENTO

HUMBERTO MENEGHIN

Um dos meios de transportes mais usados na Índia, ao lado dos rickshaws, sem dúvida alguma, é a motocicleta. Entre pedestres, ônibus, caminhões e automóveis com aparências antigas, aos sons de buzinas, elas vão costurando de um lado pelo outro nas cidades e estradas do Subcontinente. No estado de Telangana, isso não é diferente; e, o que está chamando muito a atenção nas vias e estradas dessa região é um indiano que anda fazendo ásanas em cima de uma moto em movimento.

YOGA EM VOGA ENTREVISTA – DINAH RODRIGUES

HUMBERTO MENEGHIN

YV – Antes de a senhora criar e desenvolver a técnica de Yoga Terapia Hormonal para problemas da Menopausa que tem ajudado muitas praticantes comprometidas reverter os efeitos inevitáveis da menopausa, como o Yoga surgiu na sua vida? Foi a senhora quem buscou por curiosidade o Yoga ou esse encontro aconteceu por acaso?

DINAH –Comecei a praticar Hatha- Yoga aos 30 anos, com Celeste Castilho, uma professora muito competente, pioneira do yoga no Brasil. Logo descobri que yoga era o caminho certo para mim e continuei praticando com esta mestra por muitos anos e aprendi muito.

DENTRO DO GUERREIRO: O LADO MASCULINO DO YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Tudo começou quando um dos professores de Yoga da fotógrafa Amy Goalen quis que ela o fotografasse realizando alguns ásanas para promover o estúdio onde dá aulas. A partir daí, a ideia de fotografar homens praticando Yoga se tornou um projeto criativo e diferente: Inside the Warrior – the Masculine Side of Yoga.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 31

HUMBERTO MENEGHIN

A Claudinha me mostrou todo o apartamento e eu fiquei satisfeita com o que vi. Meu futuro quarto era grande, com armário embutido, dando para os fundos e o banheiro social era exclusivo para nós, pois o Júnior que ocupava o quarto de empregada tinha o outro também só para ele. Então, antes que fosse embora, a Claudinha me disse que tinha entrado em contato com a Tati da agência de viagens e que já na próxima semana pagaria o sinal da viagem à Índia, grupo da Lili. Ainda estava na dúvida se queria ou não ir, mas depois de ver o roteiro, a vontade de viajar para Índia me pegou em cheio que mandei uma mensagem pra Tati para garantir meu lugar.

NA ÍNDIA: MINISTÉRIO DO YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Não, não é primeiro de abril; mas, foi em 09/11/2014, domingo, que o primeiro-ministro da Índia, Narendra Modi, decidiu criar um ministério que a muitos surpreendeu: o ministério do Yoga. Para quem toma conhecimento dessa notícia, seja praticante ou não pode perguntar-se: um ministério do Yoga na Índia, para quê? Será que o Yoga chegou a tal ponto de precisar agora de um ministério e um ministro específico para gerir e cuidar de seus assuntos e interesses?

TRÁTAKA: A FIXAÇÃO OCULAR

HUMBERTO MENEGHIN

Trátaka é a fixação ocular que possibilita o praticante limpar e tonificar os músculos e nervos ópticos e ainda descansar a vista. Quem se dedica ao trátaka desenvolve a concentração, a força de vontade e a intuição, sendo considerado uma boa ferramenta para favorecer a meditação. 

BUTI – A YOGA DO REBOLADO?

HUMBERTO MENEGHIN

Quando se combina algumas sequencias de ásanas com exercícios pliométricos, condicionamento físico e movimentos de danças tribais africanas incluindo os adotados nos Bailes Funk do Brasil, no Hip Hop e no Miami Booty Dance, o resultado é o BUTI. Mas, será que o BUTI, uma prática onde o rebolado intenso predomina pode ser considerado uma nova linha do Yoga dinâmico?

NO BRAHMAMUHURTA: GISELE BÜNDCHEN MEDITA

HUMBERTO MENEGHIN

Há pouco tempo Gisele Bündchen confessou que costuma levantar bem cedo para logo às cinco e meia da manhã, meditar. Um compromisso que se incorporou a sua vida, pois para quem assume vários papeis como mãe de família, esposa e modelo muito requisitada, reservar alguns minutos no dia a dia para meditar acaba por se tornar um hábito eficaz e inadiável.

AULA PRÁTICA # ASHTANGA YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Nesta aula prática de Ashtanga Vinyasa Yoga indicada para quem ainda não teve a oportunidade de praticá-la, Humberto que participou do Teacher Training de Ashtanga Yoga – Primeira Série – com David Swenson, em Austin, Texas, Estados Unidos, vai apresentar seus conceitos fundamentais e passo a passo algumas das posturas que compõem esta série.

AULA PRÁTICA # WORKSHOP YOGA TERAPIA HORMONAL PARA A MENOPAUSA E PROBLEMAS HORMONAIS

HUMBERTO J. MENEGHIN

Nesta aula prática, workshop de Yoga Terapia Hormonal, com duração de 5 horas e meia, Humberto Meneghin que se especializou com a professora Dinah Rodrigues, criadora da técnica, vai apresentar passo a passo a sequencia de ásanas às praticantes que desejam ter um contato inicial com o YTH e desenvolverem a prática pessoal. 

WORKSHOP # MEDITAÇÃO PRÁTICA: CRIANDO O HÁBITO MEDITAR

HUMBERTO MENEGHIN

Meditar é um excelente hábito. Neste workshop Humberto vai nos ensinar práticas eficazes que tem por objetivo desenvolver o hábito meditar. Incluindo apostila escrita por Humberto, com orientações e algumas técnicas de meditação acessíveis para os que querem adotar a meditação como um hábito essencial, Meditação Prática: Criando o Hábito Meditar é recomendado para iniciantes no processo meditativo, mas todos são bem vindos.

UTTHAN PRISTHÁSANA: A POSTURA DO LAGARTO

HUMBERTO MENEGHIN

Utthan pristhásana, a postura do lagarto, talvez não seja um ásana muito conhecido e praticado durante uma aula de Yoga. No entanto, à primeira vista quase se assemelhando ao “corredor”, a função principal do lagarto é auxiliar o praticante na abertura do quadril.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 30

HUMBERTO MENEGHIN

A primeira coisa que a Keilane fez ao entrar no apartamento foi deixar a mala com rodinhas de lado, retirar chapéu azul que compunha o uniforme de comissária de bordo para finalmente se descalçar dos sapatos. Curiosa por me ver ali sentada no sofá ao lado do Júnior, tomando sopa numa xícara grande, Keilane me enviou um sorriso alvo e após sermos apresentadas falou que eu seria muito bem vinda para morar com eles.  A Keilane me pareceu simpática, fui imediatamente com a cara dela. Sim, ela era muito bonita, loura, olhos azuis com um rabo de cavalo prendendo o cabelo. Então, fiquei sabendo que ela fazia Pilates.

SOLDADINHOS DE PLÁSTICO: GUERREIROS OU DA PAZ?

HUMBERTO MENEGHIN

Lembram daqueles soldadinhos verdes feitos em plástico que por muito tempo estiveram presentes nas infâncias dos marmanjos que já passaram ou estão beirando os quarenta? Sim, eles ressurgiram numa nova versão, num formato hibrido que não descaracteriza a vibe guerreira, mas os apresentam moldados em posturas do Yoga. Será que eles agora são da Paz? Ou isso é só uma forma sutil para despertar o desejo de praticar Yoga nos homens que brincaram com eles?

“AWAKE”: A VIDA DE YOGANANDA

HUMBERTO MENEGHIN

Quando se vê a imagem ou se ouve falar sobre Paramahansa Yogananda, a maioria das pessoas imediatamente o associa ao livro “Autobiografia de um Yogue”, que ele escreveu. No entanto, muitos e muitos anos após seu desencarne, “Awake”, um filme documentário sobre sua vida será lançado em vários cinemas dos Estados Unidos, em 10 outubro/2014.

SMARTMAT: O TAPETINHO DE YOGA INTELIGENTE

HUMBERTO MENEGHIN

Em plena era digital onde pads, smartphones e demais aparatos andam dominando o mercado, um trio de empreendedores baseados na Califórnia tiveram uma ideia pra lá de inusitada e criaram o Yoga Mat inteligente, um tapete para Yoga  hight-tec onde o praticante pode se entregar à prática de ásanas sem o auxílio e suporte de um professor especializado. Mas, será que o SmartMat vai conseguir realmente convencer os praticantes devotados a adotá-lo como uma “ferramenta” iluminada para a Libertação ou simplesmente será tido como mais um daqueles produtos fitness vendidos na TV?

OS MUDRAS DOS PRESIDENCIAVEIS

HUMBERTO MENEGHIN

O site UOL na secao de noticias sobre os presidenciaveis exibiu recentemente uma imagem que para alguns pode ser constrangedora, mas para outros talvez nao. Essa imagem mostra Dilma, Aceio e Marina fazendo gestos ditos obcenos com as maos, no entanto, pelo menos dois deles sao mudras.

SE FICAR O BICO PEGA, SE CORRER O BICHO COME, SE MEDITAR O BICHO SOME

HUMBERTO MENEGHIN
artigo publicado originalmente no www.yogajournal.com.br

Provérbio da língua portuguesa, refrão da música “Homem com H”, de Ney Matogrosso, “Se ficar o bico pega, se correr o bicho come”, ganhou um complemento quando alguém transformou a frase em: “Se ficar o bicho pega, se correr o bicho come, se meditar o bicho some”. Mas, será que o bicho vai sumir se alguém meditar ou vai continuar martelando na mente de quem, na verdade, está indeciso?

GISELE BÜNDCHEN ENSINA A POSTURA DA PRANCHA EM TALK SHOW AMERICANO

HUMBERTO MENEGHIN

Não, ela não largou a grandiosa carreira de modelo, mas como adepta e praticante apaixonada pelo Yoga, a über model Gisele Bündchen, de sangue alemão, vida americana e coração brasileiro, assumiu o papel de professora de Yoga quando marcou presença no Tonight Show de Jimmy Fallon, em 04/09/2014. Diante das câmeras e plateia interessada, Bündchen ensinou ao apresentador a quase imperceptível postura da prancha.

YOGANDO NO METRÔ DE NYC?

HUMBERTO MENEGHIN

Muitos entusiastas do Yoga ou simplesmente “asaneiras (os)” tem postado nas redes sociais imagens suas realizando posturas ou meras acrobacias dentro dos vagões do “subway” nova iorquino, incluindo as estações como segunda opção de cenário para suas peripécias. Isso não é uma grande novidade assim, pois há algum tempo esse tipo de “apresentação” já vinha acontecendo e como consequência ganhou mais espaço. No entanto, não apreciando nenhum pouco essas ocorrências, a polícia de Nova York, em represália, anda prendendo essas pessoas que se exibem em ásanas ou  acrobacias.

ACRO-YOGA NO CASAMENTO

HUMBERTO MENEGHIN

Contrair votos matrimoniais após algum tempo de romance é o que comumente acontece entre os casais que fazem questão de seguir o protocolo como se deve. Convites são enviados, a festa é planejada e então do dia “D” chega e os noivos se casam. Muitos gostam de buscar um tema para a festa ou até apresentar algo inusitado que torne a cerimônia e o festejo inesquecível. Foi o que fizeram os noivos Leanne e Aaron quando decidiram realizar ásanas do Acro-Yoga durante o casamento. 

GANESHA CHATURTHI

SWAMI SIVANANDA
TRADUÇÃO: HUMBERTO MENEGHIN

Saudações ao Senhor Ganesha, que é Brahman em Si mesmo, que é o Senhor Supremo, que é a energia do Senhor Shiva, que é a fonte de toda felicidade, e quem é o doador de todas as qualidades virtuosas e sucesso em todos os empreendimentos.

O LEGADO DE BKS IYENGAR

HUMBERTO MENEGHIN

Mesmo para os que ainda não tiveram contato com método de Yoga criado por BKS Iyengar, mas pelo menos já ouviram alguém falar ou leram algo a respeito, sabem e reconhecem a importância e influência que esse professor teve na Seara do Yoga. Sim, BKS Iyengar esteve hospitalizado e desencarnou. No entanto, ao invés de nos atermos a essa situação por que muitos passam na vida, o que mais importa neste momento é destacar o legado que esse Yogi nos deixou. 

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 29

HUMBERTO MENEGHIN

Numa sexta-feira fria e chuvosa, apesar de querer ficar mais um pouco na cama, acordei e no café da manhã comuniquei a tia Auria sobre minha mudança para o apartamento da Claudinha, na semana que vem. A contragosto, essa minha tia, tentando desmotivar, me disse que morar em república só me daria dores de cabeça, mas se eu me arrependesse, me receberia de volta com os braços abertos. Detalhe: para morar com a tia Auria, eu pago oitocentos reais por mês; na Claudinha, talvez eu pague um pouco mais ... Vou me mudar para lá sim! Já está decidido! Quando cheguei ao escritório, enquanto caminhava por um dos corredores, comecei a ouvir passos insistentes atrás de mim, passos que vinham se aproximando, provocando sons audíveis de alguém que pisava firme e forte pelo chão. Então, me virei para saber quem poderia ser:

DISPUTANDO ALUNOS À GRITO!

HUMBERTO MENEGHIN

Não raro encontrar nas redes sociais alguém a procura de um bom professor ou professora de Yoga para começar a ter aulas com ele ou ela. Em pouco tempo, aparecem no mínimo cerca de dez “ofertas” de profissionais versados em ministrar práticas de ásanas; além de espaços que de imediato já informam o contato para uma aula experimental gratuita. Sim, é a Lei da Oferta e da Procura onde disputam um cliente a grito ou a tapa. No entanto, a oferta de professores a fim de ministrarem suas aulas de Yoga anda maior do que a procura.

A DESAFIANTE POSTURA DO LÓTUS

HUMBERTO MENEGHIN
artigo publicado originalmente no www.yoga.pro.br

Permanecer sentado com as pernas cruzadas, os pés apoiados sobre as coxas opostas e as plantas voltadas para cima, os calcanhares próximos ao osso púbico, mantendo a coluna ereta e as mãos sobre os joelhos, que idealmente tocam o solo, pode ser algo bem interessante de se ver, bem como parece algo importante para se fazer no Yoga. Entretanto, muitos não conseguem ainda perceber o que há por trás dessa polêmica posição chamada padmásana, a postura do lótus.

“AUSTRALIANS’ DUDES” PEGAM FIRME NO YOGA E UM CARA PRATICA SÓ DE TANGA NO TELHADO DE UM PRÉDIO EM NOVA YORK

HUMBERTO MENEGHIN

Praticar ásanas ao ar livre tem seus prós e contras, mas só de tanga em cima do telhado de um prédio em Nova York já é abusar muito do bom senso! No entanto, desprovidos de quaisquer preconceitos, camaradas australianos estão pegando firme no Yoga a ponto de lotarem estúdios em Manly Beach, Sidney Area. 

YOGA AO AR LIVRE: PRÓS E CONTRAS

HUMBERTO MENEGHIN

Praticar ásanas ao ar livre seja na praia, no campo, num parque, numa praça, na beira da piscina e até no fundo do quintal ou no topo da cobertura pode ser uma boa alternativa aos que querem fugir do convencional “praticar entre quatro paredes”, num ambiente protegido e fechado. No entanto, praticar Yoga ao ar livre tem seus prós e contras.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 28

HUMBERTO MENEGHIN

“Endireite a coluna, Fofolete! Você está torta! Assim não há samadhi que venha aqui na minha sangha, entendeu?” ouvi Lili dizer em voz alta perto do meu ouvido, me assustando, mas depois, percebi minha respiração começar a se acalmar, querendo deixar de pensar na chamada de atenção que essa professora me deu e ainda por ter me apelidado de Fofolete. Minutos depois, talvez cinco, a luz da sala se ascendeu abruptamente com a Lili dizendo: “Acabou, meu povo, o samadhi acabou, mas lá na Índia dura mais ... na beira do Ganges, meus amores, vocês comigo lá na nossa peregrinação ...  Procurem a Tati da Cambuí Travel Trips Viagens, reservem seus lugares. Vamos pra a Índia! Amooo!!!” – pausou para depois emendar: “Façamos o OM, povo meu! O mantra sagrado que vai te abençoar. OOMOMMMOMMM OMMMOMMMOMMM!”

NÃO É SÓ PORQUE PRATICAM YOGA QUE OS ALEMÃES GANHARAM OS JOGOS DA COPA

HUMBERTO MENEGHIN

Logo após a fatídica partida entre Brasil e Alemanha na Copa do mundo do Brasil-2014, onde o placar foi de 7 a 1 a favor do time germânico é que surgiram notícias de que os jogadores desse time vencedor são praticantes de Yoga e por esse motivo fizeram a diferença conseguindo derrotar os times adversários que pegaram pela frente. No entanto, se formos examinar a situação mais a fundo, podemos concluir que só praticar Yoga não é um requisito absolutamente essencial para se tornar o vencedor.

ACQUA YOGA: YOGA NA PISCINA

HUMBERTO MENEGHIN

Praticar Yoga exclusivamente em terra firme, dentro de uma sala, em contato com o chão é o que a maioria dos praticantes fazem. Fugindo do convencional, algumas poucas academias que oferecem atividades dentro de uma piscina como a hidroginástica e a natação resolveram apostar no Acqua Yoga, onde a prática se desenvolve absolutamente dentro da água.

YOGA SELFIE DA SEREIA, ELLIE GOULDING SE GLORIFICA COM YOGA E O AEROPORTO DE SAN DIEGO ABRE SALA DE MEDITAÇÃO

HUMBERTO MENEGHIN

Sereias não praticam Yoga, será? A Instagrammer Britta Trubrudge que o diga! Ela não canta como uma sereia, mas Ellie Goulding se glorifica com o Yoga. E, para meditar ou apenas dar um tempo, o aeroporto de San Diego inaugura sala de meditação.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 27

HUMBERTO MENEGHIN

Após um OM sonoro que parecia não acabar mais, Lili exibiu seu melhor sorriso dizendo: “Lindeza ouvir um OM sincero vindo do fundo do coração, essa vibração secular faz mágica, sabia? Um mestre Hinduísta dos Himalaias costumava entoar dentro da caverna que vivia e curiosamente após anos uma rocha dentro dessa mesma caverna moldou o OM. Mágico isso, né? Essa caverna, esse OM, vamos meditar lá dentro, vocês comigo, reviveremos a sintonia desse mestre amadinho, privilégio exclusivo de quem for comigo pra Índia na viagem que eu estou organizando. Falem com a Tati da Cambuí Travel Trips Viagens. Reservem seus lugares. Amooo! ...” parou por um momento notando Neuzinha entrar atrasada. Repreendendo-a, Lili soltou: “Mas isso são horas, minha linda! Não tolero atrasos aqui na minha sangha, viu? Será que eu vou ter que puxar a sua orelha para que isso não aconteça mais?” Sem jeito, Neuzinha devolveu: “Desculpa, professora. Tive um imprevisto.” Levantando-se, Lili aproximou-se de Neuzinha e lhe deu um abraço: “Tá perdoada, meu anjo. Vai lá, estenda seu tapetinho pra gente continuar a aula. Mas, depois, conversaremos no final, entendeu?”

NA TIMES SQUARE, YOGA NO SOLSTÍCIO DE VERÃO – 2014

HUMBERTO MENEGHIN

Para celebrar o dia mais longo no hemisfério norte, 21/06/14, início da estação mais quente do ano, a Times Square Alliance, pela 12ª vez consecutiva promove no meio da praça mais famosa do mundo um dia todo dedicado a práticas de ásanas, onde praticantes, simpatizantes e fanáticos pelo Yoga comparecem em massa. No entanto, neste ano, a “Mind Over Madness” irá se estender para um segundo dia, o domingo, 22/04, com a MINDBODY Sol Conference.

VALE A PENA SEGUIR O “BABA” DOS FAMOSOS?

HUMBERTO MENEGHIN

Seguir um mestre, ter um guru, aquele que coloca a luz no caminho do estudante através de sábias palavras, ensinamentos e, sobretudo bons exemplos, possibilitando que a ignorância se dissipe e o autoconhecimento comece a se fazer presente nas vidas dos que o admiram e o acompanham é o desejo sincero e comum de todos buscadores, que ao longo do tempo querem se reconhecer libertos. Mas, encontrar o mestre certo, lídimo, verdadeiramente sábio, hoje em dia, não é tão simples assim; no entanto, muitas pessoas por saberem que alguns famosos seguem um determinado “baba”, de olhos fechados, também resolvem seguí-lo, sem ao menos obter mais informações sobre sua trajetória, suas obras em prol do bem comum e de que forma se tornou um guru.

GWYNET PALTROW CONVIDA BEYONCÉ PARA RETIRO E 505 CHINESAS QUEBRAM RECORDE PARTICIPANDO DE MEGA PRÁTICA DE YOGA PRÉ-NATAL

HUMBERTO MENEGHIN

É mais do que certo que a atriz oscarizada Gwyneth Paltrow e a cantora Beyoncé Knowles reservem alguns dias em suas agendas para um retiro que com certeza não será tão lotado como a mega prática de Yoga Pré-Natal que teve a presença de 505 chinesas grávidas.

LEVA A COPA QUEM SE CONCENTRAR COMO ARJUNA QUE ACERTOU O ALVO COM A FLECHA

HUMBERTO MENEGHIN

Jogadores de futebol que fazem a diferença são verdadeiramente dotados de uma boa capacidade de concentração. Além da habilidade física inata, treinamentos intensos, táticas e orientações técnicas que lhes são transmitidas para desempenhar o papel que lhes cabe com eficácia e eficiência, esses elementos por si só não são suficientes para se ganhar os jogos e levar a tão cobiçada taça da Copa mundo de Futebol. No entanto, o que mais conta, o segredo do sucesso, é a capacidade de concentração, marcar gols, acertar o alvo como Arjuna o acertou com a flecha.

QUERO TANTO UM YOGA MAT NOVO!

HUMBERTO MENEGHIN

Quem mantém a prática de ásanas religiosamente, de uma forma constante, inevitavelmente desgasta o Yoga mat, o tapetinho para Yoga, que usa como se fosse um templo particular onde sequencias, posturas, vinyasas e inclusive a meditação tem lugar mais do que garantido. No entanto, com o passar do tempo o mat nosso de cada dia vai literalmente se esfarelando, apresentando buracos, como se fosse uma estrada que precisa ser recapeada. Mas, como o mat que já deu tudo o que tinha que dar não pode ser recuperado como a estrada que se repavimenta, o praticante decide comprar um Yoga mat novinho em folha. Muitas são as marcas de tapetes para Yoga, mas, qual será a que realmente vale a pena investir em vista da qualidade e do custo-benefício nele agregado?

CAMATKARASANA: A POSTURA SELVAGEM

HUMBERTO MENEGHIN

Favorita das yoginis descoladas que querem se sentir poderosas e marcarem presença aos olhos alheios ou numa foto do Instagram, a camatkarasana, a postura selvagem, wild thing, não deixa de ter seus benefícios para quem se aventura incluí-la na prática pessoal. Essencialmente feminina, a postura selvagem também pode ser experimentada pelos praticantes homens, mesmo que a primeira vista pareça ser complicada de se chegar lá.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 26

HUMBERTO MENEGHIN

Antes que saísse do escritório para ir pra Yoga, Marinice veio até mim dizendo: “Não conte com a Alice Walda, amanhã. Ela vai pra São Paulo tirar visto americano. A distinta vai pra Disney nas férias, sabia?” Sim, tive uma ponta de inveja quanto a isso, pois sempre quis ir pra Disney ver o Pato Donald, o Mickey e o Pateta... e quem está indo é a Alice Walda! Fui embora para a minha Yoga tentando não pensar mais nisso, mas o desejo de ir para Orlando me divertir naqueles parques, fazer umas compras, não saia de mim. Então, este pensamento só parou de bater a porta da minha mente quando notei em frente ao espaço de Yoga um aglomerado de pessoas reunidas em volta de alguém, enquanto um cheiro de incenso e uma música melodiosa que irradiava um mantra era ouvida. Me aproximei e por entre algumas pessoas consegui ver Lili, aquela professora de Yoga, se exibindo em alguns ásanas rodeada por pétalas de rosas vermelhas pelo chão. De repente ela parou, comunicando: “Me sigam no Instagram, meus amores! Estou lá, 700 pessoas já me seguem. Todos os dias estou postando uma foto nova. Estou brilhando, vou ficar hiperfamosa com a Yoga!!! Uhuh!!!

YOGA EM VOGA ENTREVISTA – TALES NUNES

HUMBERTO MENEGHIN

YV – Quem tem a oportunidade de ler a dissertação de sua autoria “Do corpo, a plenitude. Do corpo à plenitude: o significado da experiência corporal em praticantes de Yoga” nota que a ideia que você tinha do Yoga se resumia em sentar em posição de meditação e ficar, imóvel, e de preferência tentando não pensar em nada por muito tempo. Como o Tales de hoje modificou este conceito?  Quem foram as pessoas que lhe deram suporte necessário para que essa ideia inicial sobre o Yoga deixasse de ser a mesma? E, de que forma alguém pode tomar conhecimento quanto a verdadeira essência do Yoga sem que isso gere confusão na cabeça achando que Yoga é Religião?

TALES – Esse conceito foi modificado em mim à medida que fui conhecendo melhor o Yoga e aprofundando a prática, mas principalmente os estudos. Meu primeiro professor,em Aracaju, me apresentou muitas práticas e me indicou um bom caminho de estudos. Mas foi mesmo quando vim para Florianópolis que entrei em contato com o Pedro e com a professora Gloria e o estudo de Vedanta que o Yoga me mostrou toda a sua amplitude. E o Yoga mostra a sua própria amplitude a partir da ampliação de nossos próprios horizontes. Não é separado, porque tudo o que o Yoga fala é sobre nós mesmos. O que recomendo às pessoas é que busquem fontes de estudos. Tudo o que o Yoga tem para nos dizer está em seus textos clássicos, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutra. É um profundo conhecimento do ser humano.

BUNCHEN VAI PRATICAR COM BOLSA CARA, AULÃO NO MUSEU E O CAMINHÃOZINHO DO YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Vestir-se bem no dia a dia faz parte da vida de qualquer pessoa e Gisele Bündchen não foge a essa regra, mesmo na hora de ir praticar. Mas, a regra era outra para as seiscentas pessoas que participaram de um aulão de Yoga dentro do museu de Arte Modena de Nova York, Moma, que não foi incluído no itinerário do caminhãozinho do Yoga.

YOGA EM VOGA ENTREVISTA PEDRO KUPFER

HUMBERTO MENEGHIN

1) YV – Se seu amigo uruguaio não tivesse lhe dado aquele livro do filósofo Alan Watts que falava sobre a meditação no mantra Oṁ, o que o Pedro Kupfer de hoje estaria fazendo da vida? Seria médico, professor universitário, político ou executivo de uma empresa? Ou será que o Yoga apareceria para você, sem escapatória, por estar escrito nas estrelas?

PEDRO – É difícil dizer. Mas acredito que não estaria fazendo nada muito diferente do que faço hoje. Talvez trabalhando com arte. Talvez com música. Talvez com cura. Talvez na militância ambiental. Carreiras acadêmicas não me interessaram, apesar de haver começado a cursar antropologia. O mundo corporativo e o das finanças sempre me inspiraram repulsa. Tampouco seria uma hipótese para mim a política da maneira que ela se pratica nos dias de hoje.

FELICIDADE: ENTENDA O CONCEITO YÓGUICO ANANDA

SWAMI DAYANANDA
TRADUÇÃO : HUMBERTO MENEGHIN
publicada originalmente na revista YOGA JOURNAL BRASIL
ilustração: Gustavo Peres

Atman, o Ser, é definido como sat cit ananda. Na definição destas três palavras, sat é geralmente traduzida como existência, cit como consciência, ananda como bem-aventurança, felicidade. É óbvio que estas três palavras não são adjetivos de atman (alma, princípio auto-organizador do ser), pois atman é revelado pelo shastra destas três palavras. Se elas são adjetivas, há muitos atman-substantivos entre os quais um se destaca com os atributos especiais de sat cit ananda. Se nós dissermos: “Aqui está um lírio, grande, azul e perfumado”, todos os três adjetivos distinguem o lírio dos outros lírios sem esses atributos.

O MANTRA DO “HAPPY”

HUMBERTO MENEGHIN

Pharrell Williams deve ter ficado felicíssimo quando a música que compôs e canta, Happy, com o refrão “Porque estou feliz”, caiu na boca do povo e tornou-se um grande sucesso mundial. Com um ritmo envolvente, letra fácil que convida as pessoas baterem palmas e por um momento se conectarem com a Felicidade, Pharrel, que além de cantor e compositor é rapper, produtor musical, baterista e estilista, no fundo quis que as pessoas reconhecessem a Felicidade que já possuem.