HUMBERTO MENEGHIN
Quando
se combina algumas sequencias de ásanas
com exercícios pliométricos, condicionamento físico e movimentos de danças
tribais africanas incluindo os adotados nos Bailes Funk do Brasil, no Hip Hop e
no Miami Booty Dance, o resultado é o
BUTI. Mas, será que o BUTI, uma prática onde o rebolado intenso predomina pode
ser considerado uma nova linha do Yoga dinâmico?
Recomendado
para as pessoas que querem “soltar a franga”, a maioria das praticantes do
BUTI são adeptas de exercícios físicos ativos como Zumba, spinining, incluindo corredoras, triatletas e claro que algumas
praticantes de ásanas que não
conseguem segurar a curiosidade pela prática.
Sem
beijinho no ombro, criado pela ex competidora de ski, Bizzie Gold, o BUTI inevitavelmente
maximiza a perda calórica enquanto músculos são tonificados e alongados tendo
como suporte o vinyasa do Power Yoga.
Comumente
uma aula de BUTI tem a duração de cerca de 90 minutos, sendo que por cerca de 75
minutos as praticantes se centram em trabalhar o movimento intenso dos quadris
fusionando-o à fluidez de sequencias de Yoga, dança e ainda mesclados a exercícios
pliométricos para nos últimos 15 minutos se ater no nível restaurativo.
Segundo
Gold, o objetivo do BUTI é destravar, ou seja, soltar a energia Shakti que está no muladhara e no swadhistana
chakras usando os músculos em movimentos rápidos e de explosão
agregados a sequências de contrações excêntricas e concêntricas.
A pliometria se evidencia enquanto ritmo, velocidade, força, resistência
muscular se desenvolvem fortalecendo também o sistema cardiovascular.
Foi
após se machucar que Bizzie decidiu adicionar a prática de Yoga ao seu
treinamento e com o tempo resultados surpreendentes apareceram tais quais podem
ser comparados a duas horas de pura malhação que as outras pessoas fazem nas
academias, o que faz do BUTI um workout
perfeito para os que não têm tempo disponível para aproveitar uma prática de
Yoga consistente ou se dedicar a exercícios cárdio-aeróbicos.
Dando um upgrade
na autoestima, o BUTI acaba por ser extremamente sexy e promete as/aos praticantes, ao longo do tempo, além da boa
forma, uma auto transformação bem visível, mesmo que no início um pouco de
timidez ainda prevaleça.
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A Criadora do BUTI ministra um curso de formação
para quem quiser se tornar um instrutor ou instrutora do BUTI.
Yoga do Rebolado? De jeito nenhum!
Para ver e crer, confira a performance ativa do BUTI, neste vídeo super produzido:
Harih Om!
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