AULA PRÁTICA # ASHTANGA YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Nesta aula prática de Ashtanga Vinyasa Yoga indicada para quem ainda não teve a oportunidade de praticá-la, Humberto que participou do Teacher Training de Ashtanga Yoga – Primeira Série – com David Swenson, em Austin, Texas, Estados Unidos, vai apresentar seus conceitos fundamentais e passo a passo algumas das posturas que compõem esta série.

Idealizada por Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, Índia, Ashtanga Vinyasa Yoga é um estilo cuja metodologia é fundamentada na sincronização dos movimentos com a respiração nas sequencias de posturas distribuídas em séries.

Considerado um sistema respiratório que tem como objetivo purificar o corpo e equilibrar a mente Ashtanga Vinyasa Yoga é uma prática que oferece ao aluno um momento de concentração e reflexão, o que possibilita a busca do autoconhecimento.

Com duração de duas horas, nesta prática inicial, adaptações aos ásanas serão apresentadas para que os praticantes se sintam seguros e confortáveis dentro de seus limites.

Para que este aula prática de Ashtanga Yoga, que inclui instruções impressas aos praticantes, aconteça em seu espaço entre em contato comigo: 
humbertomeneghin@yahoo.com.br

Humberto Meneghin é praticante e professor de Yoga em Campinas/SP. Inscrito na Aliança do Yoga, estuda Vedanta com Glória Arieira, Yoga Terapia Hormonal com Dinah Rodrigues e tem Formação em Yoga com Pedro Kupfer. Para o site www.yoga.pro.br escreveu vários artigos e traduziu textos sobre Vedanta de autoria de Sri Swami Dayananda Saraswati com quem já teve o privilégio de estudar nos Vedanta Camps em Rishikesh-Índia. Participou do Teacher Training de Ashtanga Vinyasa Yoga – Primeira Série – com David Swenson, em Austin, Texas, USA e é colunista do website da revista Yoga Journal Brasil.

Harih Om!