MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! PARTE 39

HUMBERTO J. MENEGHIN

“Flor, este lugar é meu! ” – disse uma senhora quase gritando, me olhando de cima para baixo, querendo que eu saísse de onde estava. Por trás apareceu a Júlia, a minha estagiária lá do escritório e então fiquei sabendo que a mulher que queria sentar-se ali era a vó dela. Relutei, mas acabei cedendo o espaço para a dona Dalva, que não sei como, também acomodou a Júlia junto com ela. Vendo a Simone e a Claudinha mais para o fundo vi a possibilidade de me sentar com elas, enquanto o Tércio Natércio Couto entrava no salão com a sua turma para dar continuidade ao retiro, “Yoga do Ser”.

YOGA EM VOGA ENTREVISTA TEREZA FREIRE – 2ª PARTE

HUMBERTO J. MENEGHIN

YV – Já faz alguns anos que você deixou a cidade de São Paulo para morar “no mato”, ou seja, em seu sítio em Salesópolis/SP. Muitos podem achar que morar longe do meio urbano, hoje em dia, é um sacrifício. Como você conseguiu se adaptar tão bem à vida no campo? Há mais “prós” do que “contras” em viver reclusa, afastada da agitação de uma grande cidade?

TEREZA – Minha adaptação foi tão rápida e tão perfeita que parece que eu nasci para viver no campo! Rsrsrs. Foi todo um processo. Fomos (meu marido e eu) construindo um paraíso, devagar, tijolo por tijolo, pedra sobre pedra, e quando percebemos, tínhamos feito um paraíso, onde ficávamos apenas aos fins de semana. Cinco dias no inferno e dois no paraíso. Algo estava errado nesta equação... Resolvemos trocar! Mas de cara, percebemos que São Paulo fazia parte do passado e a única coisa que nos faltava, de fato, eram os amigos e a família. 

PRITHIVI: O MUDRA DA TERRA QUE EQUILIBRA PITTA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Conhecido como o mudra da Terra, Prithivi tem como um de seus benefícios principais equilibrar o dosha pitta e isso é tudo o que queremos quando nos sentimos hiperativos, agitados, impacientes e estressados diante de certas situações. De fácil execução, o Prithivi mudra pode eliminar a falta de energia no muladhara chakra e trazer de volta aquela sensação de confiança e segurança e contribuir para a boa saúde da pele, unhas e cabelo.

NÃO É PRECISO CHEGAR AOS 80 E FICAR DOENTE PARA COMEÇAR A PRATICAR YOGA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Muitos se comoveram, acharam lindo e fofo ao saberem que uma senhorinha de 87 anos transformou a sua vida quando começou a praticar Yoga. Ela sofria de hérnia de disco, escoliose e osteoporose. Tentou de tudo e foi o Yoga que fez a grande diferença. Antes tarde do que nunca! Mas, será que é preciso chegar aos oitenta, ficar doente para então começar a praticar Yoga?

DA BAHIA PARA MANTIQUEIRA: A SALA DE YOGA DE ANNE SOBOTTA

HUMBERTO J. MENEGHIN

A especialista em Yoga para Gestantes, Mães & Bebês, Anne Sobotta, após onze anos vivendo em Salvador, Bahia, tomou a decisão de mudar-se com a família para Santo Antônio do Pinhal/SP, na Serra da Mantiqueira. Imersa no ar puro, Natureza e clima agradável, apesar do frio que vem de vez enquanto, a comunidade os recebeu de braços abertos e foi lá que Anne Sobotta decidiu construir a sua nova sala de Yoga.

T.K.V. DESIKACHAR: O CORAÇÃO DO YOGA SE FOI, MAS CONTINUA A BRILHAR

HUMBERTO J. MENEGHIN

Primeiro foi Pattabhy Jois, depois Iyengar e Hermógenes e agora T.K.V. Desikachar mestres do Yoga que passaram por esse mundo e deixaram as suas marcas, suas contribuições, seus legados e ensinamentos. O coração do Yoga se foi, mas continua a brilhar.

YOGA NAS OLIMPÍADAS: PODE SER OU NÃO?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Com o propósito de atrair mais jovens e uma nova geração para o movimento olímpico, o COI, Comitê Olímpico Internacional, anunciou recentemente a entrada do Surfe, do Skate, da Escalada, do beisebol/softbol e do caratê como novas modalidades esportivas, a partir dos Jogos Olímpicos de 2020, em Tókio. E, graças aos Deuses, o Yoga não foi incluído. Mas, será que esta possibilidade ainda não está descartada?

PRATICAR VINYASA À NOITE PODE ATRAPALHAR O SONO?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Dizem que um dos efeitos positivos de uma prática de Yoga seja qual for o estilo é proporcionar uma boa noite de sono ao praticante. No entanto, se a prática é feita no final da tarde ou à noite e for composta por movimentos vigorosos em vinyasa é provável que o sono demore para vir ou até nem venha.