HUMBERTO J. MENEGHIN
Parece ser um mudrá como outro
qualquer, mas o mahasirs mudrá não só
equilibra a energia do corpo e mente, mas, também é um grande facilitador para
induzir o praticante à concentração. Dizem que este gesto também é indicado
para aliviar enxaquecas e as dores de cabeça de vários tipos. No entanto, o que
impressiona no mahasirs é a sua
rápida eficácia.
Ao pé da letra, temos que mahasirs significa
grande cabeça, um mudrá que na verdade
ajuda equilibrar aquela energia acumulada e tensa que por hora está concentrada apenas numa parte do corpo,
seja na cabeça, no pescoço, ombros, nas têmporas, mandíbulas, joelhos, quadril
ou costas.
E, além
de ter um efeito característico que facilita o alivio da tensão que está indevidamente acumulada em diversas
partes do corpo, o mahasirs ainda
pode auxiliar a eliminar o muco de uma congestão típica de uma sinusite.
Então, para fazer esse mudrá impressionante, o praticante acomoda-se de uma forma confortável, seja sentado ou
deitado para trazer juntas as pontas dos
polegares, indicadores e dedos médios de ambas as mãos, enquanto os anulares se
dobram posicionando as pontas nas bases dos polegares. Por sua vez, os dedos mínimos ficam estendidos, o
que para alguns pode até apresentar certo desconforto, que com o decorrer da
prática cessa.
Estando as mãos e dedos devidamente
posicionados no mudrá, quem o pratica
logo percebe a fluidez energética que se faz presente nas pontas dos
polegares, indicadores e dedos médios de ambas as mãos em conjunto com os
anulares, devido á pulsação sanguínea.
Então, se o excesso de energia em desequilíbrio está muito presente no lado
direito do pescoço causando uma dor na articulação e na cervical refletindo
até uma das têmporas, o praticante
mantendo o mudrá inspira trazendo a energia das mãos e dedos em mahasirs subindo pelos braços e chegando
até o ponto em desequilíbrio. Expirando, repete algumas vezes o trajeto nas
próximas respirações até perceber um certo alívio aparecer.
Dentro em pouco, a respiração se estabelece e vai estar suave, trazendo uma leveza e
tranquilidade, permitindo que apesar do desconforto de uma dor ou não o
praticante sinta-se mais concentrado prestes a seguir pela via meditativa.
O processo digestivo também se
beneficia com a prática do mahasirs e se a insônia aparecer durante a noite,
mesmo se você estiver deitado de bruços na sua cama, entre no mahasirs mudrá,
porque em pouco a agitação irá embora permitindo que o corpo retorne a se
estabelecer para o repouso merecido.
Harih Om!
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