NO BRAHMAMUHURTA: GISELE BÜNDCHEN MEDITA

HUMBERTO MENEGHIN

Há pouco tempo Gisele Bündchen confessou que costuma levantar bem cedo para logo às cinco e meia da manhã, meditar. Um compromisso que se incorporou a sua vida, pois para quem assume vários papeis como mãe de família, esposa e modelo muito requisitada, reservar alguns minutos no dia a dia para meditar acaba por se tornar um hábito eficaz e inadiável.

AULA PRÁTICA # ASHTANGA YOGA

HUMBERTO MENEGHIN

Nesta aula prática de Ashtanga Vinyasa Yoga indicada para quem ainda não teve a oportunidade de praticá-la, Humberto que participou do Teacher Training de Ashtanga Yoga – Primeira Série – com David Swenson, em Austin, Texas, Estados Unidos, vai apresentar seus conceitos fundamentais e passo a passo algumas das posturas que compõem esta série.

AULA PRÁTICA # WORKSHOP YOGA TERAPIA HORMONAL PARA A MENOPAUSA E PROBLEMAS HORMONAIS

HUMBERTO J. MENEGHIN

Nesta aula prática, workshop de Yoga Terapia Hormonal, com duração de 5 horas e meia, Humberto Meneghin que se especializou com a professora Dinah Rodrigues, criadora da técnica, vai apresentar passo a passo a sequencia de ásanas às praticantes que desejam ter um contato inicial com o YTH e desenvolverem a prática pessoal. 

WORKSHOP # MEDITAÇÃO PRÁTICA: CRIANDO O HÁBITO MEDITAR

HUMBERTO MENEGHIN

Meditar é um excelente hábito. Neste workshop Humberto vai nos ensinar práticas eficazes que tem por objetivo desenvolver o hábito meditar. Incluindo apostila escrita por Humberto, com orientações e algumas técnicas de meditação acessíveis para os que querem adotar a meditação como um hábito essencial, Meditação Prática: Criando o Hábito Meditar é recomendado para iniciantes no processo meditativo, mas todos são bem vindos.

UTTHAN PRISTHÁSANA: A POSTURA DO LAGARTO

HUMBERTO MENEGHIN

Utthan pristhásana, a postura do lagarto, talvez não seja um ásana muito conhecido e praticado durante uma aula de Yoga. No entanto, à primeira vista quase se assemelhando ao “corredor”, a função principal do lagarto é auxiliar o praticante na abertura do quadril.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 30

HUMBERTO MENEGHIN

A primeira coisa que a Keilane fez ao entrar no apartamento foi deixar a mala com rodinhas de lado, retirar chapéu azul que compunha o uniforme de comissária de bordo para finalmente se descalçar dos sapatos. Curiosa por me ver ali sentada no sofá ao lado do Júnior, tomando sopa numa xícara grande, Keilane me enviou um sorriso alvo e após sermos apresentadas falou que eu seria muito bem vinda para morar com eles.  A Keilane me pareceu simpática, fui imediatamente com a cara dela. Sim, ela era muito bonita, loura, olhos azuis com um rabo de cavalo prendendo o cabelo. Então, fiquei sabendo que ela fazia Pilates.

SOLDADINHOS DE PLÁSTICO: GUERREIROS OU DA PAZ?

HUMBERTO MENEGHIN

Lembram daqueles soldadinhos verdes feitos em plástico que por muito tempo estiveram presentes nas infâncias dos marmanjos que já passaram ou estão beirando os quarenta? Sim, eles ressurgiram numa nova versão, num formato hibrido que não descaracteriza a vibe guerreira, mas os apresentam moldados em posturas do Yoga. Será que eles agora são da Paz? Ou isso é só uma forma sutil para despertar o desejo de praticar Yoga nos homens que brincaram com eles?

“AWAKE”: A VIDA DE YOGANANDA

HUMBERTO MENEGHIN

Quando se vê a imagem ou se ouve falar sobre Paramahansa Yogananda, a maioria das pessoas imediatamente o associa ao livro “Autobiografia de um Yogue”, que ele escreveu. No entanto, muitos e muitos anos após seu desencarne, “Awake”, um filme documentário sobre sua vida será lançado em vários cinemas dos Estados Unidos, em 10 outubro/2014.

SMARTMAT: O TAPETINHO DE YOGA INTELIGENTE

HUMBERTO MENEGHIN

Em plena era digital onde pads, smartphones e demais aparatos andam dominando o mercado, um trio de empreendedores baseados na Califórnia tiveram uma ideia pra lá de inusitada e criaram o Yoga Mat inteligente, um tapete para Yoga  hight-tec onde o praticante pode se entregar à prática de ásanas sem o auxílio e suporte de um professor especializado. Mas, será que o SmartMat vai conseguir realmente convencer os praticantes devotados a adotá-lo como uma “ferramenta” iluminada para a Libertação ou simplesmente será tido como mais um daqueles produtos fitness vendidos na TV?

OS MUDRAS DOS PRESIDENCIAVEIS

HUMBERTO MENEGHIN

O site UOL na secao de noticias sobre os presidenciaveis exibiu recentemente uma imagem que para alguns pode ser constrangedora, mas para outros talvez nao. Essa imagem mostra Dilma, Aceio e Marina fazendo gestos ditos obcenos com as maos, no entanto, pelo menos dois deles sao mudras.