HUMBERTO MENEGHIN
A hibridez costumeira que continua acontecendo em relação à prática de ásanas do Yoga já não é de espantar
mais ninguém; algumas delas são até criativas e impactantes que acabam caindo
no gosto popular do mundo fitness e
até de alguns praticantes de ásanas
assumidamente ansiosos por novidades. Experimentá-las pode até ser válido,
considerá-las como Yoga, alguns podem aceitar isso. No entanto, mesmo que os grande Yogis do
passado se revirem nos túmulos, a prática híbrida de ásanas sempre existirá e continuará existindo. Então, a mais nova é a Trampoline Yoga, onde ásanas são realizados sobre aquelas
mini-camas elásticas até então usadas nas aulas Jumping das academias de ginástica.
Tendo como berço a cidade de Nova York, mais especificamente o Shen
Tao Studio, a Trampoline Yoga é
uma mistura de dança moderna, brincadeiras de crianças, Pilates, Vinyasa Yoga, incluindo
movimentos voadores, alongamentos e seqüências do jumping propriamente dito; tudo realizado numa mini-cama elástica
em detrimento ao nosso mat de cada
dia.
Os movimentos que são ondulantes e pulsantes são acompanhados por batidas
de tambores africanos e músicas new age
que procuram manter a energia dos praticantes-puladores durante toda a aula, contando
com os princípios da respiração utilizada na Kundalini Yoga e as respirações
abdominais longas e profundas as quais são incorporadas à seqüência de ásanas.
O instrutor e proprietário do estúdio Bill Hedberg que tem uma larga
experiência em dança contemporânea e artes marciais define a prática como uma “exploração
do nosso físico”, onde há liberdade de movimento e alguma coisa similar ao Aerial Yoga; no
entanto, a mola da cama elástica é que permite aquele alongamento mais
profundo.
A prática do Trampoline Yoga começa com as posturas
sentadas, alongamentos e saltos na mini-cama elástica seguidos por uma sequência
de pulos em pé, terminando com outra sequência que dá ênfase a alongamentos
intensos dos ombros. As inversões, por sua vez, são feitas em aparatos específicos
de treino disponíveis no estúdio.
Além de ajudar a
aliviar o estresse, promover alongamento intenso e aumentar a flexibilidade, sobre
a mini-cama elástica os praticantes podem explorar os movimentos tradicionais
do Yoga numa forma completamente diferente; como por exemplo, saltando do seu
jeito enquanto estão sentados, realizando uma torção na coluna.
A prática do Trampoline Yoga é acessível aos iniciantes; no entanto, para quem
já pratica ásanas do Yoga há algum
tempo o aproveitamento poderá ser mais eficiente. As aulas são ministradas no Shen Tao
Studio da Park Avenue, em Nova
York e uma vaga para participar da prática, que tem uma hora de duração podendo
chegar até 15 ou 20 minutos além do tempo, custa U$ 17,00 e tem que ser
reservada com pelo menos um mês de antecedência. O cartão com cinco aulas sai por oitenta
verdinhas.
Confira aqui um pouco da Trampoline:
Se você apreciar
a idéia, for ou estiver em Manhatan,
aproveite.
Harih Om!
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