YOGA NO COLORADO

HUMBERTO MENEGHIN

Com a fama de ser uma das cidades americanas mais saudáveis, feliz e digna de se viver, Boulder, no Colorado, talvez deva parte desta reputação, ao Yoga.  Com cerca de cem mil habitantes, localizada numa altitude de três mil metros e a algumas milhas do Rocky Mountain National Park, Boulder reúne tudo o que um bom praticante de Yoga gostaria de ter: ar puro, céu aberto, muitos espaços naturais, montanhas a sua volta e vinte e um estúdios de Yoga à disposição.

APANA E PRANA MUDRAS

HUMBERTO MENEGHIN

Significando gesto da energia descendente, o Apana Mudra consiste em trazer as pontas dos dedos médios e anulares às pontas dos polegares, enquanto os outros dedos, que são os indicadores e mínimos permanecem estendidos. Logo em seguida, o praticante vai descansar os dorsos das mãos pelos joelhos e coxas ou pelos braços de uma poltrona se nela estiver acomodado.

PLANKING NÃO É SHALABÁSANA, NEM SHALABÁSANA É PLANKING

HUMBERTO MENEGHIN

Deitar-se na maioria das vezes de bruços, com o corpo estendido e os braços colados ao corpo, como se estivesse sobre uma prancha ou tábua parece ser a brincadeira do momento. Surgido na Austrália, o planking só vai ter graça se for realizado em lugares poucos comuns como em cima de uma moto ou o teto de um veículo e indo mais além em lugares muitos perigosos como em cima de uma rocha à beira de um canyon

DETALHES DO TRIKONÁSANA

HUMBERTO MENEGHIN

artigo publicado originalmente no www.yoga.pro.br

Considerado um ásana tradicional do Hatha Yoga e a primeira vista fácil de se executar, a postura do triângulo estendido, utthita trikonásana é muito praticada e conhecida. Porém, cabe lembrar que, por trás de um ásana aparentemente fácil, importantes princípios de alinhamento estão envolvidos. Assim sendo, iremos nos concentrar não observação das diferentes ações desta postura em três partes do corpo: o pescoço, os pés e as mãos.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE DOIS

HUMBERTO MENEGHIN

Que dia agitado! A Claudinha ficou presa no trabalho e só na última hora me disse que não iria à aula de Yoga, naquela noite. Que inconveniência! Estava contando tanto com a carona da Claudinha! Então, pensei em faltar ao Yoga também. Se a Claudinha não vai, eu sem carona também não vou. Nossa! Mas é a minha segunda aula e hoje eu fiquei de acertar com eles lá no espaço. 

VESTIDA PARA YOGAR

HUMBERTO MENEGHIN

Seja cantando um hit que gruda na mente como chiclete ou em clips super bem produzidos, já faz alguns anos que a cantora Gaga tornou-se uma figura pública que vem ganhando cada vez mais notoriedade em sua carreira. Aproveitando o sucesso estrondoso desta artista cujo destaque na mídia é cem por cento garantido e percebendo que Gaga parece ser uma praticante de Yoga muito assídua, onde quer que se encontre, a indústria voltada à produção de produtos ligados ao Yoga resolveu pegar carona neste filão.

“NÃO FAÇO YOGA PORQUE A MINHA RELIGIÃO NÃO PERMITE”

HUMBERTO MENEGHIN

Perguntada se gostaria de participar de uma aula de Yoga, uma pessoa simplesmente respondeu: “Não faço Yoga porque a minha religião não permite.” Uma resposta pouco comum de alguém que não quer contrariar a recomendação dada pela religião que pertence. Mas, que religião é essa que poda a liberdade de escolha daquele ou daquela que a segue?