EM VAJRÁSANA, ASSESSORA DE TRUMP ROUBA A CENA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Foi durante o encontro do presidente dos Estados Unidos Donald Trump com líderes das Universidades e Instituições Comunitárias de Ensino Superior Historicamente Negras, no Salão Oval da Casa Branca, que a assessora Kellyane Conway roubou a cena na foto ao aparecer ajoelhada no confortável sofá, muito atenta ao celular. No entanto, poderíamos dizer que ela estava em vajrásana acomodada sobre os calcanhares e com a coluna bem reta.

RUDRA MUDRA: ATIVA O PLEXO SOLAR E REDUZ O CANSAÇO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Considerado um mudra essencial que tem a função específica de regular e ativar o plexo solar, o Rudra mudra também equilibra e fortalece o elemento Terra presente no pâncreas, baço e estômago. E, além disso, Rudra é um dos nomes pelo qual Shiva é conhecido.

PRATICAR YOGA DURANTE O PERÍODO MENSTRUAL É CONTRAINDICADO?

HUMBERTO J. MENEGHIN

Algumas mulheres podem achar que praticar ásanas durante o período menstrual seja contraindicado; mas, a grande maioria não sustenta esta ideia e mesmo durante o período praticam e o maior exemplo disso é a professora de Yoga Steph Gongora que compartilhou um vídeo em seu perfil do Instagram onde aparece “fazendo ásanas” literalmente menstruada. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados pelas praticantes quando estão no ciclo menstrual, especialmente no que diz respeito às inversões.

TOM BRADY, MARIDO DE GISELE BÜNDCHEN, REVELA O SEGREDO: YOGA, MEDITAÇÃO E DIETA EQUILIBRADA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Independente de ser marido de Gisele Bündchen, o quarterback do time de futebol americano Patriots, Tom Brady após a conquista de seu quinto título da NFL frente ao Atlanta Falcons, em 2017, revelou o segredo se sua grande forma: Yoga, meditação e dieta equilibrada. Será que a Gisele teve um dedo nisso?

QUERO FAZER YOGA PARA EMAGRECER E ME ESPIRITUALIZAR, MAS SÓ VOU COMEÇAR DEPOIS DO CARNAVAL!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Dizem que o ano no Brasil só começa depois do carnaval e muitas pessoas por terem essa crença limitadora desde criança adotam-na por estar muito arraigada entre os brasileiros.  O ano começa e a intenção, aquela vontade de iniciar a prática de Yoga é postergada, calcada nessa desculpa. Neide Cristina confessou isso abertamente: “Quero fazer Yoga para emagrecer e me espiritualizar, mas só vou começar depois do carnaval!” Mas, será que vai começar mesmo? Por que não agora?

EM LAS VEGAS: PEGUE O HELICÓPTERO E VÁ PRATICAR YOGA OU PRATIQUE LÁ EM CIMA NA RODA GIGANTE!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Que tal pegar um helicóptero para ir praticar Yoga em cima de uma formação rochosa nas alturas ou entrar numa roda gigante tipo London Eye e dentro de uma das cabines fazer ásanas usando headphones. São esses os mais novos serviços oferecidos em Las Vegas. Por qual deles você optaria? O do helicóptero ou da Roda Gigante? Ou, nenhum deles?