29 de outubro de 2015

YOGA NO AVIÃO: PODE?




HUMBERTO J. MENEGHIN


O piloto não sumiu, mas os cintos de segurança devem permanecer colocados, pois a qualquer hora a turbulência pode aparecer. No entanto, sem dar muita importância a isso e quem sabe aproveitando os momentos de estabilidade da aeronave, certos praticantes tem aproveitado o voo para realizarem alguns ásanas nas alturas. Você já fez isso? Praticou dentro do avião?

25 de outubro de 2015

SIMHÁSANA: O LEÃO QUE DESTRÓI TODAS AS DOENÇAS


HUMBERTO J. MENEGHIN


Descrita na Gheranda Samhita como a que destrói todas as doenças, a postura do Leão muitas vezes é deixada de lado durante algumas práticas simplesmente porque o (a) professor (a) a desconhece ou porque a maioria das pessoas podem ainda se sentir inibidas ao abrirem a boca para colocarem a língua para fora e rugirem como um Leão. No entanto, além dos inúmeros benefícios que traz, o Simhásana também estimula o nervo vago, o que proporciona um estado de calma ao praticante.

18 de outubro de 2015

SOU MUITO ANSIOSA! FAZER YOGA ADIANTA ALGUMA COISA?



HUMBERTO J. MENEGHIN


Muitas pessoas buscam a prática de Yoga, mais especificamente ásanas, com o objetivo principal de se verem livres da ansiedade que as assolam no dia a dia. Seja por recomendação psicológica, médica, de amigos ou até por causa de uma reportagem que leu na mídia digital ou viu na TV, essas pessoas querem acabar definitivamente com a ansiedade. Mas, será que “fazer Yoga adianta alguma coisa?” Reduz a ansiedade?

14 de outubro de 2015

YOGA EM VOGA ENTREVISTA – BÁRBARA HOCSMAN




HUMBERTO J. MENEGHIN


YV – Você tem formação em Educação Física e começou a praticar Yoga por recomendação médica devido a uma enfermidade na coluna vertebral. Você acha que se não tivesse tido esse desconforto nas vértebras, a prática e o estudo do Yoga e Ayurveda não teria se apresentado a você? Ou, esse caminho já estava previamente traçado na sua vida e então só precisou das “dores nas costas” para te sinalizar e dizer nas entrelinhas para seguir em frente? Se hoje você não estivesse trabalhando com Yoga e Ayurveda, qual atividade provavelmente estaria se dedicando?


BÁRBARA – Certamente aquele médico, que por ter me indicado a prática de Yoga para o alívio daquela condição dolorosa (evitando uma intervenção cirúrgica), foi um daqueles anjos que se manifestam em diferentes momentos da nossa vida para mostrar um caminho que provavelmente já estava desenhado. Era uma época em que pouco se falava de Yoga e não havia muitos locais para praticar. Eu mesma tinha aquele preconceito de que Yoga era uma prática de pessoas idosas, e em função das dores fortes que eu sentia mesmo sendo tão nova com apenas dezesseis anos, aumentava ainda mais a minha dificuldade em assumir que eu precisava tratamento.

10 de outubro de 2015

YOGA SANGAM, 2015: YOGA EM VOGA ESTAVA LÁ!




HUMBERTO J. MENEGHIN


É possível ter uma Vida Plena? Ser pleno? Muitos acreditam que sim, outros  acham difícil e outros mais, mesmo diante das dificuldades que se apresentam no dia a dia continuam buscar a Plenitude, reconhecê-la. “Vida Plena” foi o tema principal abordado no Yoga Sangam de 2015, Conferência Internacional de Yoga, que aconteceu entre os dias 02 a 04 de outubro em Bombinhas-SC e  que contou com as presenças de Swāmi JyothimayānandaGloria ArieiraGustavo Ponce, Pedro Kupfer e de um público super interessado e motivado em aprender mais sobre esse tema.