STAND-UP PADDLE: YOGA NA PRANCHA “SUP”

HUMBERTO MENEGHIN

artigo também publicado na revista da UV. LINE
http://www.uvline.com.br/mundouvline.html

Febre nas praias do Hawaii nos anos sessenta, considerado precursor do surf, o stand-up paddle, mais conhecido como SUP, que consiste remar em pé sobre uma prancha, só se tornou popular no continente americano há dez anos e há pouco tempo alguém teve a idéia de aliá-lo à prática de ásanas do Yoga. Mas, será que essa inovação está dando certo?

Vendo uma prancha SUP fora da água, muitos podem achar que uma vez que se predisponham a praticar Yoga sobre ela, nenhuma dificuldade aparente poderá acontecer; no entanto, os interessados e bastantes curiosos que desejam se aventurar na pratica de ásanas do Yoga sobre uma prancha SUP, devem, antes de mais nada, ter uma noção básica de como conduzi-la e se manter sobre ela seja nas águas calmas de uma praia, num lago tranqüilo ou até mesmo dentro de uma piscina. Além de, é claro, saber nadar para não se sentir um peixe fora d’água, demasiadamente despreparado para curtir essa experiência.

Dizem que aqueles que já praticam Yoga em terra firme podem ter uma maior familiaridade com esse tipo de prática do que alguém que nunca praticou antes e que pretende experimentar pela primeira vez a execução de ásanas numa prancha SUP sobre as águas. Isso, no entanto, é relativo pois aquele ou aquela que é acostumado à prática de àsanas do Yoga em Terra firme poderá sim ter dificuldade em se equilibrar na bendita prancha para só depois de algumas quedas na água tornar-se mais ciente do solo instável e assim aliar com firmeza a execução dos ásanas sobre ela, na medida do possível.

Para os leigos que nunca praticaram ásanas do Yoga na vida e muito menos numa superfície instável, iniciar a prática numa prancha SUP não é minimamente recomendável; pois poderá talvez ter uma experiência inesperada ou seja, cair várias vezes na água, o que irá desmotivá-los de uma vez por todas a continuar tentando praticar Yoga tanto sobre a prancha SUP como em terra firme.

Na verdade, transformada num tapetinho de Yoga flutuante, a prancha SUP dá a impressão ilusória de quem nela está que caminha sobre as águas, sentindo-se um senhor ou senhora de si, com segurança e firmeza, imbatível a qualquer revés que possa encontrar pela frente e praticar uma sequência de Yoga sobre ela vai ser o máximo!

Comumente pratica-se a saudação ao Sol, certos vinyasas, flexões e retroflexões, e até mesmo invertidas sobre a prancha. Então, isso quer dizer que o professor ou professora de Yoga que conduz a prática sobre a prancha SUP deve definitivamente ser um exímio condutor do stand-up paddle e que os instrutores de SUP por sua vez que ministram as aulas de Yoga na prancha também são bem formandos no Yoga; ou será que um workshop de fim de semana já basta?

Custando bem mais caro do que uma aula realizada num estúdio de Yoga, inclusive incluída em alguns retiros, a prática de ásanas em pranchas SUP tem seus aficionados, que consideram isso um grande desafio, em especial nas posturas que exigem equilíbrio.

Aliado ao cenário natural que engloba mar, ar puro, etc, a prática de ásanas do Yoga sobre a prancha SUP parece que veio para ficar; no entanto, recomendável os entusiastas usarem protetor solar e se hidratarem antes de tudo o mais. 

Harih OM!



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