HUMBERTO J. MENEGHIN
Yoga para crianças, hoje em dia, especificamente
a prática de ásanas, é uma atividade
bonita que vem crescendo entre a nova geração. E, quando o exemplo vem de casa,
o incentivo apesar de lúdico pode fazer uma grande diferença no desenvolvimento
de uma criança. E quem teve a boa sorte de descobrir o Yoga desde cedo foi Vivian,
a filha da Gisele Bündchen, que no dia de seu aniversário recebeu uma bela
homenagem da mãe.
Muitos podem
se perguntar: em que idade uma criança pode começar a fazer algumas posturas de
Yoga? Sim, começa-se aprendendo alguns ásanas, pois, logicamente, a parte
teórica e certo conteúdo sobre a Filosofia que trata o Yoga, no momento em que
as crianças passam, podem não ter o entendimento adequado.
Com três
anos de idade quando uma criança encontra-se agitada, não para quieta ou até mesmo aquela
que é tranquila por natureza, poderá começar a realizar algumas posturas
fáceis; como a postura da árvore, a do gato, a do cachorro que olha para baixo,
nomes tais quais facilitam a compreensão dos pequenos, incluindo o triangulo,
uma saudaçãozinha ao Sol adaptada, um savásana
para no final relaxar; tudo sem grandes
exigências, com grande suavidade, permitindo que os pequenos, apesar do
mundo digital em que vivemos possam
parar um pouco, conectar-se consigo mesmos, saber que possuem um corpo, que
respiram, que estão aqui, vivos, presentes e plenos no momento.
Informações adicionais
sobre a prática, com o tempo, respeitando a idade e o momento da infância por que passam as crianças, podem ser
explicados pelos pais caso sejam praticantes ou até pela professora que por sua
vez se especializou e está apta em ministrar práticas de Yoga para crianças.
No entanto, reforçando, vale lembrar que o bom senso prevalece em
cada fase que a criança está, sem
confusão, sem cobranças, sem exigências de que deve realizar determinada postura
melhor que a do amiguinho ou como se
fosse um adulto que tem outro corpo, que tem outra vivência.
Ao que tudo
indica Gisele Bündchen está
seguindo muito bem a sua intuição, conduzindo
com delicadeza e cuidado a filha pelo caminho do Yoga. No Instagram, Gisele, declarou à filha: “Hoje é o dia dela! Meu raio de sol que ilumina todos os meus dias. Não
há palavras para expressar o quanto eu te amo!”
Harih Om!
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