28 de maio de 2017

ELA NÃO FICA PARA O SHAVÁSANA!




HUMBERTO J. MENEGHIN


Feita ao final da prática de ásanas com o propósito de relaxar de forma consciente o corpo e a mente, o shavásana é uma postura muitíssimo esperada pelos praticantes após todas as ações realizadas durante a aula. No entanto, logo que o professor orienta aos alunos para se acomodarem em savásana, ela enrola o tapetinho, pega as suas coisas, sai da sala e vai embora. Não fica para o shávasana de jeito nenhum! E, por que isso acontece?

24 de maio de 2017

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 44




HUMBERTO J. MENEGHIN


Hanashiro respondeu:Isso tudo está incluso no expandir da Consciência, caro Tércio. Quando se mira uma pequena esfera que um monge chinês segura entre o polegar e indicador, isto que vi solidificado numa estátua antiga que está na ala oriental do British Museum em Londres, caro Tércio, o espectador sabe que esse monge contido está nessa esfera e a esfera está contida no monge. Porém, este estágio de expandir a consciência pode bem limitar a capacidade de quem muito quer expandi-la, tal que não consegue, apegando-se em demasiado nesse interim! ” Não entendi muito o que Hanashiro disse, mas um aplauso coletivo apareceu no ambiente, para Tércio Natércio Couto dizer: “ Solidifico a base de teu pensamento, irmão querido! Feliz fico por essa conclusão que não é inócua, portanto, fechamos este nosso retiro com chave de ouro! Mas, lembrem-se gente amada: Só o Conhecimento Liberta. Tem que manter isso, viu? ”

20 de maio de 2017

ANJANEYASANA: ALIVIA TENSÃO NO QUADRIL, ATIVA PSOAS





HUMBERTO J. MENEGHIN


Conhecida como a postura da Lua Crescente que está inserida na sequência de ásanas da Saudação ao Sol Clássica, a anjaneyasana pode ser feita independente das outras posturas que compõe o namaskar. Definitivamente, a Anjaneyasana ativa o alongamento dos músculos das pernas, psoas, virilha, os flexores do quadril e a coluna vertebral. Dizem que seus efeitos são mais marcantes quando é praticada durante a fase da Lua Crescente.

13 de maio de 2017

YOGA JOURNAL LIVE, NEW YORK, 2017: VEJA COMO FOI!





HUMBERTO J. MENEGHIN

Contando com a presença de inúmeros praticantes que vieram de mais perto e mais longe, o Yoga Journal LIVE - New York 2017, em sua vigésima primeira edição, aconteceu em Nova York, entre os dias 21 e 24 de abril; e, mais uma vez, estivemos lá. As práticas e estudos foram conduzidos por professores como Rodney Yee, Jason Crandell, Seane Corn, Kathryn Budig, Rod Stryker, Maty Ezraty, Richard Freeman, dentre outros, incluindo até uma palestra especial com o médico e escritor Deepak Chopra. Veja como foi!