HUMBERTO J. MENEGHIN
A influencer frequenta uma academia low cost muito boa que conta com diversos aparelhos para musculação disponíveis para o treino e dentre os que mais aprecia é uma máquina específica para a elevação pélvica cuja função é facilitar o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos dos glúteos. No entanto, ao observar a referida máquina, quem pratica ásanas logo constata uma certa familiaridade com o Setu Bandha Sarvangásana realizado de forma dinâmica. Será que ambos produzem os mesmos resultados ou a máquina para elevação pélvica sai ganhando porque se pode adicionar o peso que quiser e assim desenvolver com mais eficácia os músculos dos glúteos?
