Slow Flow parece ser marca de
travesseiro para se ter um bom sono; no entanto, ao pé da letra, em Inglês, Slow significa lento, leve e Flow, fluxo, o que é fluído. Então, Slow Flow Yoga é fluir de uma forma mais
leve e lenta, mas não muito, numa prática de Vinyasa Yoga. E, por que é legal
fluir de uma forma mais leve e suave, salvo exceções?
25 de junho de 2020
LEVE E SUAVE: “SLOW FLOW” VINYASA YOGA
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7 de junho de 2020
SITKARI: O PRANAYAMA QUE SE FAZ PELOS DENTES!
HUMBERTO J. MENEGHIN
Mencionado no Hatha Yoga Pradipika, verso
54, do capítulo 2, o Sitkari (Seetkari) é um respiratório bem diferente dos que
estamos acostumados a praticar. É diferente, porque o sitkari se faz através
dos dentes, acompanhado de um leve assobio. E, quais são os benefícios do
Sitkari? Sorria! Você não está sendo filmado!
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