HUMBERTO J. MENEGHIN
A parte alta das costas especificamente
os músculos do trapézio e rombóides muitas vezes são afetados quando
descuidamos da postura seja em frente ao computador, smartphone ou até mesmo quando estamos em um assento de avião numa
viagem que parece interminável. No entanto, as ações feitas com os braços em garudásana, apenas eles, são uma boa
opção para reverter esse processo.
