AKASHI MUDRA: CONSCIÊNCIA NO ESPAÇO INTERNO

HUMBERTO J. MENEGHIN

Contrário ao jalandhara bandha aonde a cabeça vem à frente e o queixo toca o esterno, no akashi mudra o praticante eleva o queixo enquanto a cabeça vem para trás. No entanto, ujjayi, kechari e shambavi mudras também estão envolvidos neste processo.

LIDANDO EFICAZMENTE COM A RAIVA

SWAMI DAYANANDA

TRADUÇÃO : HUMBERTO J. MENEGHIN

 publicada originalmente no www.yoga.pro.br 

A raiva nada mais é do que uma expressão da dor e da expectativa. Sri Sankaracarya confirma isso em seus escritos. Nós esperamos que certas coisas aconteçam, mas há um obstáculo entre o que acontece e nós mesmos. Em outras palavras, entre aquele que deseja e aquilo que é desejado, há um obstáculo bloqueando o cumprimento do que é desejável. Devido a este obstáculo, esse desejo é desviado. E esta forma desviada do desejo ou da expectativa é o que nós chamamos de raiva.