HUMBERTO J. MENEGHIN
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as costas para trás em um ásana
denota atenção e cuidado. E, uma das posturas de extensão e/ou retro flexão das
costas, da coluna vertebral, mais praticadas e até apreciada por muitos, quando
se pega o jeito, é o dhanurásana, a
postura do arco ou da tigela. Prevista no verso 25, capítulo I do compêndio Hatha Yoga Pradipika, o dhanurásana quando praticado corretamente
vai contribuir para trazer de volta aquele animo, alegria e a disposição quando
alguém, por exemplo, se sente sem aquela vontade de fazer nada ou está muito
sonolento logo pela manhã.
