MAHASIRS MUDRÁ: FACILITA A CONCENTAÇÃO, EQUILÍBRIA ENERGIA

HUMBERTO J. MENEGHIN

Parece ser um mudrá como outro qualquer, mas o mahasirs mudrá não só equilibra a energia do corpo e mente, mas, também é um grande facilitador para induzir o praticante à concentração. Dizem que este gesto também é indicado para aliviar enxaquecas e as dores de cabeça de vários tipos. No entanto, o que impressiona no mahasirs é a sua rápida eficácia.

MINHA AMIGA PRATICA YOGA, EU TAMBÉM! – PARTE 50

HUMBERTO J. MENEGHIN

Enquanto a dona Rosa foi praticar Yoga com o Kajuru vimos um carrão muito luxuoso, da cor prata, parar em frente ao meu predio e de dentro sair um homem alto e careca para dar a volta e abrir a outra porta. A curiosidade acabou quando vimos a Keilane, a comissária de bordo que mora com a gente, vestida com o seu uniforme Azul, descer e se despedir daquele homem com um beijo. Adoro a Keilane, ficamos bem amigas, mas, não sabia que estava namorando. E, quando chegamos em casa, perguntamos quem ele era; só que a Keilane não quis dizer.

YOGA COM AS CABRAS NO AEROPORTO!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Há alguns anos atrás surgiu a boa ideia de se disponibilizarem espaços para prática de Yoga em alguns aeroportos espalhados pelo mundo; em especial, na América do Norte e na Europa; não se esquecendo de um único na América do Sul, em Santiago, no Chile. Sim, uma opção muito válida para os viajantes que querem praticar ásanas e relaxarem antes de entrar na aeronave ou entre uma conexão e outra e não lá em cima como uma praticante fez no meio do corredor. No entanto, na nova sala de Yoga recém-aberta no aeroporto internacional de Denver, CO, USA, resolveram inserir uma prática com as cabras. Será que isso foi uma boa “ideia” ou passou dos limites?

HAPPY FACE YOGA: O YOGA DA “CARA FELIZ” QUE DEIXA TRÊS ANOS MAIS JOVEM

HUMBERTO J. MENEGHIN

É fato que quem pratica Yoga por algum tempo sente-se bem, com mais vitalidade, saúde e equilíbrio. E, se a prática agrega meditação e um pouco de estudo que seja o praticante começa a trilhar o bom caminho do autoconhecimento. No entanto, muitas pessoas buscam a prática de ásanas, respiratórios e kriyas para atenuar os anos que inevitavelmente refletem no físico e na mente, ou seja, rejuvenescer. E, a mais nova opção para aparentar menos idade é o Happy Face Yoga; dito e feito, comprovado dermatologicamente.

AOS 68, ANA MARIA BRAGA PRATICA YOGA E FAZ SHIRSHÁSANA!

HUMBERTO J. MENEGHIN

Figura pública influente entre o público feminino de todas as idades, a apresentadora do programa “Mais Você”, da Globo, Ana Maria Braga, começou a praticar Yoga, aos 68. E, será que ela vai conseguir despertar o interesse de quem a segue a fazer o mesmo? Adotar o Yoga como prática?