HUMBERTO J MENEGHIN São as mulheres, é claro. Numa sala com dez pessoas, a maioria das que praticam Yoga são mulheres. No entanto, algumas...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Março veio e ela começou a praticar Yoga num espaço novo e arrumadinho da cidade. Tomou conhecimento do estúdio via l...

HUMBERTO J. MENEGHIN Om Gam Ganapataye Namaha é o mantra feito para Ganesha não só com a intenção de cultuá-lo, mas também para buscar a re...

  HUMBERTO J. MENEGHIN   Evitar, deixar de lado é o que ocorre com algumas pessoas que desenvolvem uma certa resistência à prática da medi...

HUMBERTO J. MENEGHIN A chama está vívida, luminosa, em volta do pavil, que vem de dentro da vela branca que está acesa. Não há vento, nenhum...

  HUMBERTO J. MENEGHIN   Muitas vezes nem percebemos que assumimos uma postura desconfortável no dia a dia diante das tarefas que realizam...

    HUMBERTO J. MENEGHIN   Ela apareceu dizendo que estava sonolenta, com preguiça e perguntou o que poderia fazer para sair desse estado ...

    HUMBERTO J. MENEGHIN   A influencer frequenta uma academia low cost muito boa que conta com diversos aparelhos para musculação disp...

HUMBERTO J. MENEGHIN   Buscar o silêncio sem a necessidade de usar canceladores de ruídos parece ser algo cada vez mais raro. No entanto, ...

  HUMBERTO J. MENEGHIN    Não importando qual mantra o praticante se dedica, mesmo que seja por poucos minutos, todos os dias ou não, comu...

  HUMBERTO J. MENEGHIN   Quando um acontecimento externo nos pega de surpresa, na maioria das vezes, algumas pessoas ficam sem saber qual ...

  HUMBERTO J. MENEGHIN “It’s time to relax, Yoga” é a frase escrita numa camiseta da cor lilás vendida numa loja de departamentos. Há outra...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Convidado por uma amiga para participar de uma sessão de meditação numa escola de Yoga, no início da noite de quinta-...

    HUMBERTO J. MENEGHIN   Foi no salão de beleza que alguém escutou a conversa da cliente com o cabeleireiro. Falavam sobre meditação e c...

HUMBERTO J. MENEGHIN   Ardha pashimottanásana é o outro nome pelo qual janu sirsásana também é conhecido. De forma didática aqueles que ...

HUMBERTO J. MENEGHIN  “Quando a gente entende melhor quem a gente é e onde quer chegar, tudo faz mais sentido.” É o que Gisele Bündchen di...

  HUMBERTO J. MENEGHIN   Antes de participar de uma prática de ásanas , aliás, a primeira, já vai logo deixando claro ao professor que que...

HUMBERTO J. MENEGHIN   Sirshásana é a postura de inversão do Yoga em que o praticante está de ponta cabeça. Considerada a rainha dos ásana...

HUMBERTO J. MENEGHIN Diante da pandemia que pegou todos de surpresa, Neide Cristina não teve outra alternativa se não direcionar a sua práti...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Shankh é um mudra que se faz com as mãos e que tem o formato de uma concha; mas, não uma concha comum como as que enc...

HUMBERTO J. MENEGHIN Dito como instrumento do pensamento, o mantra seja de origem Hindu, Budista, Cabalístico ou de outra vertente espiritua...

  HUMBERTO J. MENEGHIN   Exemplo de alguém que pratica Yoga há muito tempo é Paul McCartney; que, recentemente revelou que além dos ásanas...

HUMBERTO J. MENEGHIN   Madonna começou a praticar Yoga, especificamente o Ashtanga Vinyasa Yog a, há mais de 20 anos, o que ajudou a popul...

    HUMBERTO J. MENEGHIN   A melhor hora para se praticar ásanas e meditar é entre as quatro e trinta da manhã indo até as seis, durante o ...

HUMBERTO J. MENEGHIN "A Fonte da Juventude", livro escrito por Peter Kelder, que teve a sua primeira publicação em 1939, revela ci...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Mas, só agora durante a pandemia que você resolveu “fazer Yoga”? Antes tarde do que nunca! Sim, é por que soube atrav...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Comprometer-se com algo para o resto da vida, para a vida toda, requer determinação e boa disciplina. Pode ser que, d...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Arquear as costas para trás em um ásana denota atenção e cuidado. E, uma das posturas de extensão e/ou retro flexão...

  HUMBERTO J. MENEGHIN É mais do que comum adormecer frente à TV ligada e só acordar quando a apresentadora do Jornal da Cultura está dando ...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Pratica Yoga por algum tempo, mais precisamente ásanas , sente-se muito bem, mais flexível, com o corpo e a mente rel...

HUMBERTO J. MENEGHIN Gabriela, advogada criminalista, que há alguns dias confessou que não conseguia meditar se não ficasse longe do celula...

HUMBERTO J. MENEGHIN Nem todas as situações e acontecimentos com os quais nos deparamos no dia a dia faz com que a gente se sinta seguro e c...

  HUMBERTO J. MENEGHIN Antes de a quarentena começar, praticando ásanas num espaço da cidade, um aluno com seus vinte e poucos anos de idad...

HUMBERTO J. MENEGHIN Smartphone , celular, veio para ficar e a maioria das pessoas definitivamente não consegue viver sem um deles. Mu...

HUMBERTO J. MENEGHIN Atritar as palmas das mãos por algumas vezes e colocá-las em concha sobre os olhos alivia a vista cansada, em e...

HUMBERTO J. MENEGHIN YV – Com o decorrer do tempo, a prática de ásanas naturalmente se aprimora e se modifica tanto para alguns p...

HUMBERTO J. MENEGHIN Quando se está imerso numa situação onde a agitação, dúvidas e estresse estão presentes; muitos se deixam le...

HUMBERTO J. MENEGHIN Slow Flow parece ser marca de travesseiro para se ter um bom sono; no entanto, ao pé da letra, em Inglês, S...

HUMBERTO J. MENEGHIN Mencionado no Hatha Yoga Pradipika, verso 54, do capítulo 2, o Sitkari (Seetkari) é um respiratório bem diferen...

HUMBERTO J. MENEGHIN YV – Em tempos de quarentena, que pegou todo mundo de surpresa neste ano de 2020, a solução encontrada por boa...

HUMBERTO J. MENEGHIN É mais do que comum ao término de uma prática de ásanas , quem a ministra, após o sávasana , encerrá-la, em su...

HUMBERTO J. MENEGHIN Tensão, insegurança e medo podem refletir no físico por diversas maneiras. E, uma delas, aparece quando ao ex...

HUMBERTO J. MENEGHIN Em tempos de quarentena, em que o momento pede cuidados necessários e que também se fique em casa, muitos e m...

HUMBERTO J. MENEGHIN Quando a respiração está agitada, o pensamento a mil por hora, parecendo que as coisas não andam e que ...

HUMBERTO J. MENEGHIN É mais do que comum desiquilbrar-se na postura da árvore, vrksásana , até para aqueles que já a praticam po...

HUMBERTO J. MENEGHIN Se você ainda assiste televisão ou é interrompido por propagandas em canais do You Tube é possível que já tenh...

HUMBERTO J. MENEGHIN Polegar apontado para cima: sinal de que tudo está bem, positivo ou até que aprovo e curto algo na rede ...

HUMBERTO J. MENEGHIN " Gente, nessa correria maluca sempre dou um jeitinho de fazer as coisas que eu amo e é por isso que eu ...

HUMBERTO J. MENEGHIN Contemplar o nascer ou por do Sol junto à Natureza ou até do lugar onde você está é um momento especial qu...

HUMBERTO J. MENEGHIN Traçar metas pode não ser comum para algumas pessoas que preferem deixar as coisas acontecerem. No entanto, p...